德文 身體的快樂─好心情如何讓你健康

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《身體的快樂─好心情如何讓你健康》
Körperglück: Wie gute Gefühle gesund machen

 

By Werner Bartens
Knaur,2011年,317頁,ISBN 978-3426781975。

【相關評論】
「好心情不只令人覺得快樂,更可令人健康。這是作者維爾納‧巴頓斯新書《身體的快樂》的中心命題,他一直深信如此。這本書的最大價值在於,除了給予生命中無法解釋的痛苦詮釋的空間,更激勵個人為自己身體的快樂來努力。」─《德國之聲》(Deutschlandradio) 安德娜‧馮‧席拉赫
「以親吻取代爭吵─這樣的需求在維爾納‧巴頓斯博士的著作《身體的快樂》第五十頁中就已呼籲。」─ 媒體MDR. DE

【內容簡介】
好心情不只讓人覺得快樂,更可令人身體健康。作者巴頓斯博士以身心醫學的角度列舉眾多個案,說明人的心情好惡與身體之間的密切關聯性。壞心情是如何造成身體官能上的疾病,如頭痛、失眠甚至心肌梗塞,好心情又是如何讓一個膽固醇、血壓過高的人卻無罹患心臟疾病。作者除了以科學的角度帶領讀者認知身體的健康,更提出「快樂是什麼」的哲思讓讀者思索。

【作者簡介】
維爾納‧巴頓斯(Werner Bartens)生於1966年,大學研讀醫學、歷史與德國文學。任職《南德報》(Süddeutsche Zeitung)科技編輯期間被譽為「年度最佳科技記者」。巴頓斯從事醫職與研究同時,亦身為書籍《討厭醫生之書》(Das Ärztehasserbuch)與《身體的快樂》(Körperglück)的暢銷作者。《亮點》週刊評對巴頓斯評語是:「巴頓斯博士,您真是不可一世的天才。」。

【目錄】

 引言
 為什麼負面情緒是有殺傷力的?
關於生氣的6個不健康實證

 愛是如何治療?
關於愛的9個健康的實證

 有幫助的想法和情緒
關於想像力的13個健康的實證

 孩童如何強壯?
七個關於孩童從小被愛呵護的有效實證

 留下的痛苦
八個關於痛的事實

 心正值痛苦之際
五個非關心事的好理由

 病態的心靈與脆化的骨頭
十個關於膝蓋與背痛的骨頭脆化事實

 心靈緊繃之處
九個造成情緒激動的事實

 形成病痛與壞心情的始作俑者
八個針對害怕與壓力的輔助事實

 尋找心靈的醫學
九個關於病患隱藏心靈不為人知的事實

 什麼是每個人可以為自己做的?
看醫生的新方法

 感謝
 註解
 文獻
 索引

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