日文 生活實用系列

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ニューヨークスタイルのデリサンドイッチ
《紐約式的美味三明治》

By 平野顯子
パルコエンタテインメント事業部,94頁,2012年4月

【內容簡介】
美國人氣甜點店「松之助」老闆平野顯子在此大方公開她的珍藏NY三明治食譜!從使用竹籃或角形吐司的流行餐用三明治到法國吐司或比司吉等,唯有松之助才吃得到的甜點三明治。

【目錄】
第1章 大份量三明治(紐約總匯三明治、豬肉蘋果焦糖三明治…等)
第2章 老饕三明治(フライドトマトのオープン三明治、紅椒西洋蔥三明治…等)
第3章 雞蛋三明治(開放式蔬菜蛋包三明治、開放式起司蛋包三明治、原味蛋包…等)
第4章 比斯吉和餅乾三明治(奶油牛奶比斯吉三明治、奶油牛奶比斯吉…等)

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10皿でわかるイタリア料理
《10道菜讓您了解義大利料理》

 

By 松嶋啓介
日經BP社,239頁,2013年6月

【內容簡介】
本書讓您越讀越美味。
你我日常所見、所做、所吃的比薩、義式燉飯、義大利麵其實可能並不是「正規」的喔!義大利當地月刊「Gambero Rosso」唯一一位日本調査員在此介紹10道讓您眼睛為之一亮的新美食。

【目錄】

第1道 生火腿和沙樂美腸
第2道 南義大利沙拉
第3道 白醬義大利麵
第4道 茄汁義大利麵
第5道 蘿勒醬
第6道 燉飯
第7道 比薩
第8道 熱沾醬
第9道 佛羅倫斯
第10道 提拉米蘇

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おいしいフランスおいしいパリ
《美味法國、美味巴黎》

By 稲葉由紀子
阪急コミュニケーションズ,239頁,2014年4月

【內容簡介】
法蘭德斯(Flandre)的「奶油嫩雞(waterzooï)」、阿爾薩斯(Alsace)的燒餅「鴨鍋(Baeckeoffe)」、布根地(Bourgogne)的「紅酒燉牛肉(boeuf bourguignon)」、郎洛多克(Le Languedoc)的「鴨肉燉菜(confit cassoulet)」、普羅旺斯(Provence)的「鹽漬鱈魚(Bacalao brandade)」…等,本書介紹30道豐富餐桌的法國各地家鄉料理,讓您藉由這些料理進一步了解法國的風土民情。

【目錄】
第1章 Paris─巴黎吃透透!讓您滿足口腹之慾的美味法國
第2章 Loire─前往鄉村追求樸素的美味
第3章 Benauge─遠離塵囂,簡單快樂的鄉村生活

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イタリア好きの好きなイタリア
《喜歡熱愛義大利的義大利》

By 松本浩明
EASTPRESS,207頁,2013年3月

【內容簡介】
長年往來義大利取材的人氣免費報紙『熱愛義大利』的編輯長,以他所接觸到的在地居民為中心,介紹義大利10州各種不同的生活文化、土地的魅力、當地獨一無二的食物…等。本書圖文並茂,內容精彩。或許就為了書中的一盤料理或某個人的笑容,你我的心中可能會湧起一股想立刻去義大利的衝動喔。

【目錄】
第1章 利古里亞(Liguria)─北義大利自然派生活被大家喜愛的理由
第2章 翁布里亞(Umbria)─真正的Agriturismo Buranco(濱海蒙特羅梭)
第3章 薩丁尼亞(Sardegna)─深山的糖果和赤足祭
第4章 卡拉布里亞(Calabria)─平日的家庭餐桌
第5章 艾米利亞-羅馬涅區(Emilia-Romagna)─義大利最美的村落
第6章 皮埃蒙特(Piemonte)─吃肉人的貪慾和誠實
第7章 馬士(Marche)─充滿愛的白醬義大利麵
第8章 普利亞(Puglia)/瓦萊達奧斯塔(Valle d’Aosta)/坎佩尼亞(CamPania)─3個值得愛的男人

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1回3分!1人で治せるどこでも腰痛体操
《3分鐘腰痛消除體操》

By 銅冶英雄
楓書店,119頁,2014年4月

【內容簡介】
只要跟著本書淺顯易懂的彩色插圖做,您的腰痛將可瞬間舒解!
2萬名患者中有88%獲得改善!別再輕忽您的腰痛了,現在就讓本書告訴您如何正確做體操從根本治療您的腰痛。

【目錄】
第1章 令人灰心的腰痛
第2章 了解自己的腰痛類型
第3章 壁面體操─治療椎間板性腰痛
第4章 握拳解地體操─治療椎間關節性腰痛
第5章 仙腸關節體操─治療仙腸關節性腰痛
第6章 筋壓迫體操─治療筋膜性腰痛
第7章 改善腰痛的正確姿勢

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