德文 內向性格,勝!

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《內向性格,勝!》
Leise gewinnt: so verschaffen sich introvertierte Gehör

By Doris Märtin
Campus,2014年9月,256頁,ISBN 978-3593500034。

僅代理繁體

【內容簡介】
「內向」這一名詞出現於1920年代,首次由瑞士心理學家榮格提出。他描繪行為傾向與外在世界做連結的人為「外向」,與自己的內在做連結的人則為「內向」。而一般人對內向的認知,不外乎是寡言、容易害羞、害怕與人交談,甚至可能還會認為與他人難相處等等。然而榮格也同時提出,一個人是難以被完全劃分為外向還是內向,因為每個人都有想處自己的內在世界的那一面。內向的人傾向安靜,喜歡獨自一人思考,也因性格不外顯而使其內在蘊含了飽滿的能量。著名的美國導演希區考克、巨星麥可傑克森、「哈利波特」的作者J.K.羅琳等都是內向性格的人物,他們的成就有目共睹。本書的作者朵莉絲‧梅爾丁直言,透過此書的要讓內向的人更認識自己並發揮潛在的外向性格,目的只有一個:讓內向的人發現自己的價值。

【作者簡介】
朵莉絲‧梅爾丁(Doris Märtin)博士的專業為語言和文學,並探討適用於職場的語句,著作主要是關於語言與應用、美好的生活以及與他人相處的反思。梅爾丁是溝通與人格特質專家,更是系統式教練、德國Knigge協會會員、演講者與啟發者。她以語言合作諮商師的身分為企業與顧客提供情感與理智的諮詢。

【目錄】
沉靜的奢華:已經擁有了緘默,為何還要找尋聲音?

 為您自己的內向性格解謎
內向概念的誕生
全部都是內向的人,要不然是什麼?
寂靜的量測
內向的DNA基底
我是誰?─測試您的內向類型
大師心態:冷酷的領導者
超級敏感:有同理心的唯美主義者
書呆子:孤僻的天才
自得其樂的人:不引人側目的好心

 顯露外在性格吧!
感受另一面
這樣做就好像…
擴展舒適圈
在兩極之間轉換

 發展身體意識吧
看看大腦
預防能源危機
神經的包裝
成形
與痛苦和害怕相處

 發現天賦
讓聲音失去魔力
讓寧靜散發光芒
深入鑽研
比表象還多
逆風而行
培養細緻感
有紀律地追尋目標

 爬出自己的蝸牛殼
輕聲地居住
不要受到外在的誘惑
活動多是好事
心靈補給站

 放鬆私人生活
給予彼此空間
表達愛
找出安全範圍
形塑出家庭生活
彼此成長
維護友誼

 展開對話
外向上的理解
關心
跟著一起寒暄
加入對話
設置界線
在冷靜中應對

 別對慶祝與狂歡敬謝不敏
當一個被詢問的東道主
接受一個真正的邀請
婉轉地拒絕
創造一個小小的逃亡
來與去

 發展自己的外在影響力
發展出吸引力
善用服裝語言
不要有如巨星般地存在
談論能力
要受得住熱鬧

 卸除工作日上的壓力
塑造出運動場地
撐過工作時光
和外向的人合作
在團隊中扮演角色
了解客戶

 發現自己的領導優點
領導
集合從明的頭腦
確切地要求再要求
撞上老闆的位階
超越內在獨特性地成長

 卸除觀眾的武裝
習慣一切
計畫一個不會造成神經緊張的報告
寫齣扣人心弦的劇本
完成最好的形式
走向舞台
站在舞台

 不約束自己的內向特質
M型內向的人:思考與領導
N型內向的人:交叉思考與研究
S型內向的人:感同身受與創造
C型內向的人:同理心與平衡
寧靜的蓄勢待發

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註解

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