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《內向性格,勝!》
Leise gewinnt: so verschaffen sich introvertierte Gehör
By Doris Märtin
Campus,2014年9月,256頁,ISBN 978-3593500034。
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【內容簡介】
「內向」這一名詞出現於1920年代,首次由瑞士心理學家榮格提出。他描繪行為傾向與外在世界做連結的人為「外向」,與自己的內在做連結的人則為「內向」。而一般人對內向的認知,不外乎是寡言、容易害羞、害怕與人交談,甚至可能還會認為與他人難相處等等。然而榮格也同時提出,一個人是難以被完全劃分為外向還是內向,因為每個人都有想處自己的內在世界的那一面。內向的人傾向安靜,喜歡獨自一人思考,也因性格不外顯而使其內在蘊含了飽滿的能量。著名的美國導演希區考克、巨星麥可傑克森、「哈利波特」的作者J.K.羅琳等都是內向性格的人物,他們的成就有目共睹。本書的作者朵莉絲‧梅爾丁直言,透過此書的要讓內向的人更認識自己並發揮潛在的外向性格,目的只有一個:讓內向的人發現自己的價值。
【作者簡介】
朵莉絲‧梅爾丁(Doris Märtin)博士的專業為語言和文學,並探討適用於職場的語句,著作主要是關於語言與應用、美好的生活以及與他人相處的反思。梅爾丁是溝通與人格特質專家,更是系統式教練、德國Knigge協會會員、演講者與啟發者。她以語言合作諮商師的身分為企業與顧客提供情感與理智的諮詢。
【目錄】
沉靜的奢華:已經擁有了緘默,為何還要找尋聲音?
為您自己的內向性格解謎
內向概念的誕生
全部都是內向的人,要不然是什麼?
寂靜的量測
內向的DNA基底
我是誰?─測試您的內向類型
大師心態:冷酷的領導者
超級敏感:有同理心的唯美主義者
書呆子:孤僻的天才
自得其樂的人:不引人側目的好心
顯露外在性格吧!
感受另一面
這樣做就好像…
擴展舒適圈
在兩極之間轉換
發展身體意識吧
看看大腦
預防能源危機
神經的包裝
成形
與痛苦和害怕相處
發現天賦
讓聲音失去魔力
讓寧靜散發光芒
深入鑽研
比表象還多
逆風而行
培養細緻感
有紀律地追尋目標
爬出自己的蝸牛殼
輕聲地居住
不要受到外在的誘惑
活動多是好事
心靈補給站
放鬆私人生活
給予彼此空間
表達愛
找出安全範圍
形塑出家庭生活
彼此成長
維護友誼
展開對話
外向上的理解
關心
跟著一起寒暄
加入對話
設置界線
在冷靜中應對
別對慶祝與狂歡敬謝不敏
當一個被詢問的東道主
接受一個真正的邀請
婉轉地拒絕
創造一個小小的逃亡
來與去
發展自己的外在影響力
發展出吸引力
善用服裝語言
不要有如巨星般地存在
談論能力
要受得住熱鬧
卸除工作日上的壓力
塑造出運動場地
撐過工作時光
和外向的人合作
在團隊中扮演角色
了解客戶
發現自己的領導優點
領導
集合從明的頭腦
確切地要求再要求
撞上老闆的位階
超越內在獨特性地成長
卸除觀眾的武裝
習慣一切
計畫一個不會造成神經緊張的報告
寫齣扣人心弦的劇本
完成最好的形式
走向舞台
站在舞台
不約束自己的內向特質
M型內向的人:思考與領導
N型內向的人:交叉思考與研究
S型內向的人:感同身受與創造
C型內向的人:同理心與平衡
寧靜的蓄勢待發
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