S7031 法文 心理

《心靈OFF冥想學：自我中心與存在》
Zéro Mental: Méditation mental off centrage, présence

By Frédéric Vincent
Dangles，2014年，112頁，ISBN 978-2703310563。

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【內容簡介】
透過一些簡單而有效的方法，幫你打開心靈的OFF開關，進入冥想大師偶爾才能到達的「自我中心」境界。
 快速有效的學習方法
 清楚易懂的精華教學
 任何情況下都可以練習的冥想技巧
 經上千人親身體驗與證實
「心智歸零學」是一套心靈保健教育學，建立在菲德利克．文森20多年來對各項理論及方法研究、實驗與精煉後所得到的結果上。這套心靈哲學是深層冥想學結合一些自我催眠的方法，歷經高度發展後所產生的成果。所有理論與方法的目的都集中在讓你從自我心靈的限制中解放，並藉著簡單的方法引領你進入感知與反應的更高境界。除了心靈層面的昇華，一場全面性的交流將會在你與你的「內在導師」之間形成。這位「內在導師」是更深層的你自己，是你的自我存在、是一種沉思狀態、一個真實的自我。

【作者簡介】
菲德利克．文森(Frédéric Vincent)是一位催眠專家，在其專業領域和冥想與自我催眠方法研究上備受認可。在國際間積極傳授自己發明的「心智歸零學」、催眠、自我催眠、PNL及PNL-H的心靈成長方法。透過以「迅速且直接命中目標」而聞名的訓練課程及個人成長陪伴，文森已經帶領數千多人經歷自我蛻變、心靈獨立與自我實現的歷程。

【目錄】

序
前言
使用指南

 理論
 定義
心智歸零學的三個階段
心智歸零學方程式
心智歸零學的七大進程

 訓練方法
成為過往與未來的見證者
轉變態度
超越身體
自由
超覺呼吸
去極法
微妙的來源
沉睡的身體
身體的震動
非此非彼
狙擊法
心電感應力
內在對話轉換
背景
井
靜
頂峰
描圖法
意識焦點轉變
截線
散焦法
循環與180度旋轉
接觸
舌頭
眼睛
狀態
心如止水
無限
有限
心智歸零之道
「如同」法
神奇魔咒
牆
感官混亂與延展
強光
從「整」到「無」
從「有聲」到「無聲」
從「時間」到「永恆」
第三隻眼
愛的力量
心智歸零之雲
魔法之手
化身
消失
從「相對」到「永久」
生與死
問與答
建議
下一階段…心智歸零的泡泡
冥想語
對心智歸零者的建議
結語
實用連結