日文 生活實用系列

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本当にわかる現代思想─フシギなくらい見えてくる!
《你不可不知的現代思想》

By 岡本 裕一朗
日本實業出版社,209頁,2012年7月
【內容簡介】
本書除了法國系後構造主義外,亦濃縮了德國思想、社會學的思想、美國的正義論、媒體論或倫理學、實用主義等有助於解讀現代的思想,可以說是全新的現代思想入門書。

【目錄】

第1章 現代思想的開拓者
第2章 法國現代思想
第3章 德國現代思想
第4章 社會學的思想
第5章 正義的思想
第6章 看看這些思想家

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4日間集中講座 世界史を動かした思想家─ソクラテスからニーチェまで
《4天集中講座 憾動世界史的思想家─從蘇格拉底到尼采》

By 茂木 誠
大和書房,247頁,2015年10月
【內容簡介】
本講座告訴您如何在無神時代生活?民主主義的起源在何處?什麼是法?什麼是正義?「戰爭」在世界史中如何演變?…等,讓世界史變得更加有趣,是高中生到營業人員必修的課程。

【目錄】
第1講 法與正義(艾希曼有罪嗎?;「人權」的真正意義…等)
第2講 戰爭與和平(古代希臘、羅馬的戰爭觀;「正戰」思想時代─從十字軍到大航海時代…等)
第3講 理性與感情(知性與理性;笛卡爾的衝撃…等)
第4講 「我」與世界(「我」的界線到哪裡?;超越二元論的康德哲學…等)

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「安靜」が危ない!1日で2歳も老化する!─「らくらく運動療法」が病気を防ぐ!治す!
《「安靜」超危險,讓你1天老2歲!─防治疾病的「簡易運動療法」》

By 上月正博
さくら舎,180頁,2015年8月

【內容簡介】
人一過了30歳,只要安靜1天身體就會急速變弱!著名日本復健醫學專家提倡「安靜的危機」。人30歳以降肌肉力每1年下降1%,安靜1天的話則會老化1~2歳。另外,英國具權威的臨床醫學誌還指出「運動不足是世界性傳染病」,運動不足病是導致癌症、糖尿病、憂鬱症、痴呆症等各種疾病的原因(所謂運動不足,意指並未進行1週5天1天30分鐘以上的運動、或1週3天1天20分鐘以上的激烈運動)。如何打破這種現狀,本書作者從醫學觀點來傳授您人人隨時隨地皆可輕鬆辦到的「簡易運動療法」。

【目錄】

前 言 嚴重的運動不足病
第1章 哪些人的身體不動就會急速衰老
第2章 脱離安靜、脫離運動不足後身體起了這樣的變化
第3章 「簡易運動療法」是最佳良藥
第4章 簡易回春運動療法
第5章 簡易不受傷運動療法
第6章 症狀別、部位別簡易運動療法
結 語 「簡易運動療法」低風險、低成本、高效益

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S7397 日文 生活實用
「速トレ」 「速い筋トレ」なら最速でやせる!
《「速練」 「迅速鍛練肌肉」讓你在最短時間內快速瘦身!》

By 比嘉 一雄
池田書店,176頁,2015年5月
【內容簡介】
對「忙得沒有時間」「無法每天定期持續運動」的人來說,鍛練所花的時間想必最好越少越好,而適合這種人的運動正是「速練」。所謂速練,意指快速讓肌肉活動的肌肉鍛練法。1天5分鐘,一週2次的鍛練可以雕塑身體。坦白說這並不輕鬆,不過卻是根據最新研究結果所編制的運動,因此效果卓越,任何人都可以有效率地找回昔日的完美體態。

【目錄】

序 章 這就是真實!你知道瘦的結構嗎?
第1章 速效最短!以鍛練肌肉獲得理想的體態
第2章 速練發揮效果的理由
第3章 增加肌肉!速練課程
第4章 以吃的技術降低體脂肪
第5章 2個月速練體驗 數據證明效果!

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