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《美麗來自於餐盤：我的美容飲食態度》(Belle dans mon assiette : My beautyfood attitude)

By Dr. Olivier Courtin-Clarins, Fabienne Legrand

Le Cherche Midi，2017年，176頁，ISBN 978-2749154008。

法國護膚保養品牌克蘭詩董事的飲食美容之作。

獨特的插畫為這食物美容一書添上新的光彩。

【相關評論】

「這是一本結合精闢科學建議以及幽默的書籍。」—《費加洛報》

「是本秘訣豐富的書。」—《現代女性》雜誌

【內容簡介】

隨著科學研究的進步，我們現在已經了解到飲食其實對美麗有著極大的影響。飲食甚至與生活的品質、自身的情緒也都有著密不可分的關係。

法國知名護膚專家奧利維．古汀-克蘭詩博士(Docteur Olivier Courtin-Clarins)在書中提供豐富的飲食建議與小秘訣，來改善你的肌膚問題。書中還收錄簡單、美味又快速的美容食譜，例如：素韃靼佐核桃、藜麥燉飯、瓜拿納奶昔，甚至連女生最愛的巧克力慕斯，也能做得美味又健康。

透過這本書，你將學習到每天都能應用的飲食小方法、了解到美容飲食並非只是空穴來風，更是一種健康美好的生活藝術。美容飲食法能最大限度地保護你的外貌資本，同時還能為你帶來夢幻般的蜜桃膚質，讓你從內到外都健康又美麗！

【作者簡介】

奧利維．古汀-克蘭詩博士(Docteur Olivier Courtin-Clarins)，法國護膚保養品牌克蘭詩董事總經理。醫學院畢業後，始於Foch醫院擔任矯形外科與主治醫師。1984年起，他與克蘭詩集團合作打造出世界性的基礎研究實驗室網絡。在Essec獲得MBA學位後，他加入了家族企業克蘭詩集團，主要參與研發、實驗室、美言療程研究。2007年推出系列「My Blend」，位高級訂製美容開創革命性的理念。

法碧安．樂孔(Fabienne Legrand)，1967年生於瓦隆，現為插畫家。從兒時就對畫畫懷有熱忱。她曾於媒體工作室工作長達12年。2011年，決定全心投入插畫工作。

【目錄】

第一章、重新評估飲食

第二章、排毒，讓你無毒一身輕！

第三張、醫生，我想要變得容光煥發

第四章、年輕肌膚專屬食譜

第五章、吃得愉快又安心

第六章、更多的新鮮感！

第七章、天然的方法

第八章、各式各樣的變美法則