德文 性的故事

S7926 德文 兩性 PDF備索

《性的故事》
Die verborgene Natur der Liebe

By Thomas Junker
C.H.Beck,2016年,272頁,ISBN 978-3406697890。

【相關評論】
「這本書可以幫助我們找到真正的幸福。」─德國電視節目雜誌HÖRZU
「從序言到結尾,這充滿有趣文章的224頁會令讀者著迷不已,且也能體驗他們一直想更加詳細了解的事。雖然色情行為和性總會被連想在一起,這仍是一本五顆星的書,推薦給想從心理學、哲學和生物學的角度了解『世上最重要的事情」的讀者。」─德國亞馬遜讀者

【內容簡介】
你知道現代人女性平均要進行1000次性行為才能成功懷孕嗎?你知道早在28000年前就有情趣用品的存在嗎?自然界中是否只有人類不為(甚至逃避)繁衍下一代而發生性行為?如果發生性行為的目的不是孕育新生命,那又是為了什麼?
作者大膽地將一個讀著可能很有興趣卻又鮮少談及的主題融合其生物學背景,以清晰流暢的文字和科學人具有的邏輯力,揭露「性」的博大精深。不為繁衍而發生性行為,絕對不是人類的專利,根據生物學家的觀察與研究,有好幾種猩猩也會為了滿足雌性的生理需求而發生性行為,且次數或對象都比人類來得多。除此之外,性高潮也非人類獨有的生理感受,因為交配的姿勢不同,以及物種生理上的差異,面對性高潮也會出現不同反應。本書前半部作者以生物學的角度來分享上述等關於性的生理知識,後半部則著重於性在伴侶關係中扮演的角色,以及如何影響雙方情感關係的發展,書末更附有表格整理內文提及的現象比較,使讀者能更快了解作者的論點。不僅題材特殊,以生物學的角度出發更讓本書增添難得的教育意義。

【作者簡介】
托瑪斯‧庸克(Thomas Junker)畢業於佛萊堡大學藥學系,並於馬爾堡大學取得自然科學史博士學位。1992年至1995年擔任劍橋大學「達爾文通信研究」計畫的副主編,也前往哈佛大學科學史系跟著演化生物學家恩斯特•瓦爾特•邁爾(Ernst Mayr)進行博士後研究。1996年至2002年則是在德國蒂賓根大學從事歷史與生物學理論的研究與教學工作,並取得生物倫理學的教授職位。2003年取得自然科學史特許教師資格;2006年擔任哥廷根大學科學史研究所的客座教授,並自2006年起擔任蒂賓根大學生物學院的客座教授。

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德文 快速無痛的伸展力量

S7709 德文 醫療保健 PDF備索

《快速無痛的伸展力量》
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

By Kurt Mosetter & Reiner Mosetter
Patmos,2016年,168頁,ISBN 978-3843607407。

【內容簡介】
身體各處的痠痛是現代人的通病,它難對付的地方在於並非求醫就能解決。造成痠痛的原因百百種,症狀也千奇百怪,除了姿勢不良外,長期累積的「壓力」更是一大主因。壓力過大會造成肌肉無法放鬆,使得其與筋膜、肌腱、關節和骨頭的摩擦更加劇烈,久而久之便會出現疼痛感。具有醫學背景的作者兄弟倆,針對透過「伸展」來減緩痠痛進行多年的研究,並研發出一套自然的伸展療法,不只可以減輕身體的疼痛,連心理層面也會受到治療,真正達到根治的效果。本書共可分為兩部分,前半部作者用淺白且灰諧的說明,帶領讀者認識疼痛形成的原因與影響,利用簡單卻生動,且貼近讀者生活例子來闡述其論點;後半部是作者設計的一系列伸展練習,除了文字說明外,更搭配實作的照片,讓讀者能更加清楚該動作的要點。是一部別開生面的實用健康書籍。

【作者簡介】
庫爾特.莫塞特(Kurt Mosetter)是一位醫學博士,在康士坦茲(Konstanz)和貝爾林根(Berlingen)開設自然療法診所。多年前開始主導他所提倡的神經肌肉深度放鬆療法之相關研討會。
萊納.莫塞特(Reiner Mosetter)主修德國文學與哲學。目前是神經肌肉深度放鬆療法的培訓師和顧問。

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英文 加拿大的糖尿病健康膳食

S7832 英文 飲食 PDF備索

《加拿大的糖尿病健康膳食:100道健康食譜與全方位糖尿病飲食規劃》
Canada’s Diabetes Meals for Good Health: Includes Complete Meal Plans and 100 Recipes

By Karen Graham
Robert Rose,2012年,320頁,ISBN 978-0778804024。

【相關排名】
美酒佳餚→特殊飲食→糖尿病與無糖飲食 第2名
【相關評論】
「這本食譜適合想要簡易養生食譜的人,特別是需要完整飲食規劃的糖尿病患者。色彩豐富的照片使人想要動手嘗試新菜色。現在大家意識到自己必須改變飲食習慣,而這本書將會幫助他們整裝出發。」─國家原住民糖尿病協會通訊
「這是一本精采絕倫的書!收錄了多樣化的膳食選擇,從完整的膳食計畫到點心,應有盡有,還附有超過150張色彩鮮艷的照片。」─《艾德蒙頓太陽報》

【內容簡介】
糖尿病在全球盛行率日益攀升,台灣糖尿病患人口已達世界第三高,甚至高居國人十大死因第四名。不僅如此,近年來,糖尿病更有年輕化的趨勢。為了防止病症日漸加劇,飲食的控管是首要之務,但該怎麼做才能防止病痛纏身呢?
營養均衡的膳食計畫及飲食份量控管是糖尿病管理的很重要部分。本書提供實用的技巧、美味的食譜,幫助讀者選擇營養所需,打造出合宜的個人膳食計畫。書中詳實的資訊能幫助讀者健康減重、控制血糖、降低膽固醇、血壓,有效控管糖尿病、維持心臟健康。並透過營養豐富的高纖維餐點降低罹癌風險。
本書共收錄70份完整菜單、100道食譜及超過100種的點心,從早餐、午餐、晚餐到點心,以顏色仔細區分,易於遵循。每道食譜都附有色彩豐富的相片說明,以簡單易懂的方式教導讀者控管飲食份量。這本書將幫助所有人在控制糖尿病及體重的同時,又能成功地吃到喜愛的菜色,讓大家吃得安心、美味又健康!

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法文 向爆走的情緒說再見

S7618 法文 自我幫助 PDF備索

《向爆走的情緒說再見!》
Halte au pétage de plomb !

By Hélène Bedel
Mango,2016年,128頁,ISBN 978-2317017261。
【內容簡介】
你曾經產生想要「爆走」的情況嗎?爆走一詞指得是在極度緊張、煩躁、發怒的情況下,會讓你產生想要離開、全身無力,甚至是激進的想法。在爆走的情況下,你可能會產生下列想法:「我要傷害他」、「我很粗暴」、「我要丟下一切,一走了之」、「我想要逃到世界的另一端」…。
本書透過正面且淺顯易懂的文字,告訴讀者如何與爆走的情緒和平共處。藉由書中提供的建議與練習,使讀者學習危機處理的技巧,避免崩潰的情況發生,學習如何好好地照顧自己,並重新找回平靜的生活、解放自己,不再因不順心的事而輕易爆走。
藉由本書你將了解到,只要去認識並接受內心的情緒,爆走是一個能讓你從壓力中解脫的絕佳機會!

【作者簡介】
愛蓮.貝黛兒(Hélène Bedel)畢業於知名商學院。在開始研究人類內心思維前,曾於國際組織任職。目前已從事運動超過15年時間,同時也參與一些團體或私人的活動,推動社會福祉的改善。
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法文 幸福的法則:用飲食、排毒浴、太陽、泥土打造出健康生活

S7443 法文 飲食 PDF備索

《幸福的法則:用飲食、排毒浴、太陽、泥土打造出健康生活》
La méthode – Bain dérivatif, alimentation, soleil, argile

By France Guillain
Rocher,2015年,248頁,ISBN 978-2268076348。

【相關排名】
家庭、健康與福利→食品、飲食制度與飲食學→飲食學 第7名

【內容簡介】
現今,人類的身體面臨兩大危險:氧化作用與發炎。氧化作用會使人提早老化,發炎會促進退化性疾病。為了預防這些情形的發生,我們可以食用新鮮蔬果,或是做排毒浴。這些方式不僅易於入門,且成效顯著。簡言之,我們若能聰明地選擇飲食方式,身體便得以產生棕色脂肪。它具有許多的有益功能,如:促進人體新陳代謝、增進白色脂肪消耗速度…等。
本書提出的飲食法目前已獲22000份國際研究認可,並已於2008年由哈佛大學出版一份綜論。它遵於傳統且經濟實惠,已於世界各地蔚成風氣。不僅受到許多運動員及高效產業的業界人士讚賞,一些兒童與青少年也在讀書時感受到更佳的成效。
本書將透過此健康實惠的聰明飲食法、排毒浴,與適當利用天然資源─太陽及泥土,讓你認識並改善身體機能。想要擁有完美的曲線、細緻的肌膚、柔軟的體態、良好的記憶力以及無憂無慮的幸福生活嗎?打開本書,跟著作者腳步,一同迎向一個健康又快樂的生活吧!

【作者簡介】
馮絲.吉蘭(France Guillain)生於1942年。從前為航海家,曾航行於世界各地,擁有約20年的航海經驗。1986年受《隊報雜誌》選為參加拉普萊涅節的12大法國代表運動員之一,是入選者中唯一的女性。自1970年代起,每年都會發表書籍與報刊雜誌文章,至今仍不停歇,並創下許多銷售佳績。除出版作品外,也經常現身於廣播及電視節目,與觀眾分享自己的經驗與發現。

日文 生活實用系列

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日文 生活實用 PDF備索
本当にわかる現代思想─フシギなくらい見えてくる!
《你不可不知的現代思想》

By 岡本 裕一朗
日本實業出版社,209頁,2012年7月
【內容簡介】
本書除了法國系後構造主義外,亦濃縮了德國思想、社會學的思想、美國的正義論、媒體論或倫理學、實用主義等有助於解讀現代的思想,可以說是全新的現代思想入門書。

【目錄】

第1章 現代思想的開拓者
第2章 法國現代思想
第3章 德國現代思想
第4章 社會學的思想
第5章 正義的思想
第6章 看看這些思想家

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4日間集中講座 世界史を動かした思想家─ソクラテスからニーチェまで
《4天集中講座 憾動世界史的思想家─從蘇格拉底到尼采》

By 茂木 誠
大和書房,247頁,2015年10月
【內容簡介】
本講座告訴您如何在無神時代生活?民主主義的起源在何處?什麼是法?什麼是正義?「戰爭」在世界史中如何演變?…等,讓世界史變得更加有趣,是高中生到營業人員必修的課程。

【目錄】
第1講 法與正義(艾希曼有罪嗎?;「人權」的真正意義…等)
第2講 戰爭與和平(古代希臘、羅馬的戰爭觀;「正戰」思想時代─從十字軍到大航海時代…等)
第3講 理性與感情(知性與理性;笛卡爾的衝撃…等)
第4講 「我」與世界(「我」的界線到哪裡?;超越二元論的康德哲學…等)

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法文 治療青少年的成癮行為

S7442 法文 醫療保健 PDF備索

《治療青少年的成癮行為》
Guérir les addictions chez les jeunes

By Vincent Dodin
Desclée de Brouwer,2014年,290頁,ISBN 978-2220065861。

【相關評論】
「這是一本很棒的書。書中沒有提供奇蹟般的解決方法,但詳盡地解說、陪伴、安撫人心、點燃希望…,是一本值得擁有、值得借閱,值得閱讀的好書!」─法國Vivre à Chalon論壇

【內容簡介】
消遣性吸毒與毒品成癮之間有何不同?有些人在面對成癮行為是更加無法抵抗的?什麼叫做合成毒品?我們有可能成為沉迷於Facebook、工作或是運動的人嗎?我們可以強迫年輕人自我治療嗎?酒精、香菸、毒品、藥物、網路成癮、進食障礙、賭博成癮、購物強迫症…,這些成癮性的行為越來越常見於年輕人身上,甚至有更多新型的成癮行為正在不斷產生,為青少年的生活帶來極大的威脅。
本書藉由100個精簡明瞭的問與答方式闡述青少年常見的成癮行為,詳細具體地解說產品成癮、消費模式、成癮行為,幫助青少年及家長了解自己及孩子行為是否已過度沉迷。此外,在意識到成癮問題後,作者提出治療方式的建議,教導青少年如何耐住欲望、分析復發行為、重獲希望、賦予生命新的意義,創造另一種生活。
書中囊括現今所有新知,並集結多年來現實生活中病患的研究成果,為成癮所苦的病患開啟一條復甦之路。這本書實用性高,有益於所有年輕人、家長、教育工作者或是醫護人員,一同面對這個日益嚴重的健康問題。

【作者簡介】
汎森.竇丹(Vincent Dodin)為精神科醫師,法國里爾天主教大學醫學院精神病學教授,並擔任該院臨床心理學部門主任,已有25年經驗治療青少年成癮行為。

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法文 阿茲海默症和帕金森氏症的預防聖經

S7445 法文 醫療保健 PDF備索

《阿茲海默症和帕金森氏症的預防聖經》
Tout savoir pour éviter Alzheimer et Parkinson

By Henri Joyeux, Dominique Vialard
Rocher,2015年,296頁,ISBN 978-2268077512。

【相關排名】
科學與醫學→醫學→病理學疾病 第3名

【相關評論】
「日瓦約醫生並非這方面的專家,但其醫療及科學知識都是不容置疑的。且在『觀察」這方面,有時他看得比同業的專家學者更好、更廣泛。[..]這本書填補了對阿茲海默症及帕金森氏症不了解及如何預防的空白,且為患者帶來希望。」—《Alternative Santé》網路期刊

【內容簡介】
你知道現在每天有多少人都受到阿茲海默症與帕金森氏症所苦,且病因多非遺傳而致嗎?你知道阿茲海默症的首要跡象並非失去記憶、帕金森氏症並非顫抖嗎?你知道你的口腔衛生及牙科的補牙銀粉用量都與罹患癡呆症有直接的關係嗎?
根據統計,老年痴呆症跟帕金森氏症患者日益遽增,現今醫學上仍無一套完整的治癒方式,但研究發現我們可依一些方式來降低罹病機率。本書提供豐富、實用且詳細的資訊,教導讀者如何透過每日少量的運動及簡單的飲食規劃來預防疾病的發生、如何讓大腦每天產生新的神經元,透過觀察身體及生活微小的變化來發現疾病的徵兆。藉由改變生活方式,讓你跟阿茲海默症及帕金森氏症說拜拜!

【作者簡介】
亨利.日瓦約(Henri Joyeux)1945年生於法國南部蒙彼利埃,1972年畢業於蒙彼利埃大學,現任蒙彼利埃第一大學醫學院教授及腫瘤外科醫師,為法國知名癌症學專家,也是位作家,出版過二十本左右關於營養及癌症的書籍,有六個小孩,2006至2008年擔任全法家庭協會聯盟副主席,2008年獲得法國榮譽軍團騎士勳章。
多明尼克.維亞拉(Dominique Vialard)為健康及補充醫學記者,現與網路期刊《Alternative Santé》合作,並與其他作家合著過多本書籍。

日文 生活實用系列

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「算数が得意な子」にするために親ができること─ジュニア算数オリンピック金メダリストの母親が教える「おもしろ算数教育」のススメ
《如何讓孩子算數頂呱呱─少年算數金牌得主的媽媽傳授您「有趣算數教育」》

By 和田聖子
ぱる出版,237頁,2014年5月
【內容簡介】
算數能力是左右孩子將來的重要因素,本書傳授小學三年級以前可以養成的算數能力,並告訴您一個不會算數的普通媽媽在孩子身上所創造的「奇蹟」。

【目錄】

第1章 在少年算數奧運中奪金
第2章 讓「普通孩子」喜歡算數的獨門妙方
第3章 做「有趣的算數題」可以培養思考力
第4章 不讓孩子把功課認為是功課的9個訣竅
第5章 算數奧運的世界
第6章 小學3年級以前必須學會的算數感和基礎力
第7章 父母可以辦到的突飛猛進法
第8章 讓孩子維持動機的重點

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日文 生活實用 PDF備索
子どもを「英語でほめて」育てよう─ネイティブママの魔法のフレーズ CD付き
《本土媽媽的「英語讚美」育兒法》

By Sheils, Colleen, 黒坂 真由子
日本實業出版社,189頁,2015年2月

【內容簡介】
美國出身的本土媽媽親切解説如何運用簡單的英語來讚美孩子,培養孩子的穩定情感,讓孩子在聽到英語讚美後產生「英語=快樂的事」圖式。

【目錄】
第1章 魔法語言、神奇片語
第2章 給努力的孩子喝采
第3章 與孩子一起過的早晨時光
第4章 把今天的事統統說出來
第5章 哭泣的時候,煩惱的時候
第6章 多讚美哥哥、姐姐一點
第7章 全家人一起說英語!

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法文 巴黎人的窈窕飲食法

S7488 法文 飲食 部分英文PDF備索

《巴黎人的窈窕飲食法》
The Parisian Diet

By Dr. Jean-Michel Cohen
Flammarion,2013年,288頁,ISBN978-2080201393。

【相關評論】
「我們都曾聽過這個問題:「法國人是怎麼保持這麼瘦的?」這本書應該能幫你找到解答。如果你在尋找一個彈性的飲食計畫,那別再觀望了,它的特點就是豐富的小技巧與食譜。」─《紐約晨報》
「減重不一定代表損失。知名營養學家尚-米歇爾.柯恩博士在他的書中解開了法式健康生活背後的祕密,並分享快速又簡單的食譜,將完善地改變你的飲食方式、外表及感覺。」─Delish飲食網站

【內容簡介】
法國知名營養師尚-米歇爾.柯恩精準地指出為什麼利用其他減重餐減肥時總是特別辛苦,並提供一個能讓你在享受生活樂趣的同時,也能達到理想體重的計畫。
柯恩博士已幫助200萬名來自世界各地的患者達到他們的理想體重,體重並能長期維持穩定。與此同時,他們亦能品嘗健康又均衡的飲食。博士堅決地反對「極端」的飲食,及必然隨之而來的增重反應。為此,他提出一個明智且全面的方法,來解決會因生理、心理、文化等因素而受影響的飲食控制能力。
本書的基礎概念是要讓減肥者能享受飲食。這個是可行的,因為巴黎人窈窕飲食法是較有彈性的,它提供許多選擇,使減重者不會想放棄。作者的三步減重計畫內含325道易於準備的食譜(大多不需花超過30分鐘)、有助益的小提示以及實用的確認清單,讓你能順利減重並維持體重。此外,還附有食物替代品列表,能依個人喜好來變更食譜,因此不必吃任何不喜歡的食物。
這是一本簡易、美味又滿足人心的菜單,提供給減肥者多元的選擇。從使用新鮮的食材,到平衡整天的攝取量與吃飯的節奏,都強調出巴黎人獨特的飲食方式。巴黎人的飲食法並非是曇花一現的流行,而是一個嶄新的飲食方法與享受生活的方式,不僅能幫助我們改變外在,也能感受到自己最佳的一面。 繼續閱讀