【繁中售出】德文 女人40一枝花

S7835 德文 心理勵志 PDF備索

已售出超過50000本、佔據排行榜第1名已達11週
《女人40一枝花》
Ich hatte mich jünger in Erinnerung: Lesebotox für die Frau ab 40

By Monika Bittl, Silke Neumayer
Knaur,2016年,208頁,ISBN 978-3426787632。

【相關排名】
德國明鏡週刊銷售排行榜 第1名(2016.5.28)
【相關評論】
「一本關於女性中年危機的有娛樂性、不落俗套且發人深省的讀物。」─人物雜誌
「事實上對目標讀者群來說,閱讀此書是很危險的,因為很有可能使臉上的皺紋又增加了幾條,你將會用力地使用你的笑紋。」─WO週日報, 2016.2.14

【內容簡介】
早晨,我們在浴室裡凝視著鏡中的這個女人,記憶中的她應該更年輕些;午休時間,我們匆匆趕往眼鏡行,只為了配一副有助於閱讀的老花眼鏡─這副眼鏡以前我們只在奶奶臉上看過;走在回家的路上,再也沒有工地工人會對我們吹口哨了,對於這一切,我們可以很悲觀,但也可以很樂觀,單看你怎麼想。Monika Bittl和Silke Neumayer兩位已身處如是人生階段的女子,將女人在年齡漸長後所面對的殘酷現實,以她們幽默風趣的口吻,化成了自嘲,一方面讓自己能以更樂觀的態度面對青春逝去的事實,另一方面也讓自己更有勇氣迎向新的生命階段,與其怨嘆年華的老去,不如挺起胸膛做自己吧!

【作者簡介】
莫妮卡˙彼特(Monika Bittl)1963年生,大學主修德國文學與心理學,曾任記者一職多年,1992年成為自由作家,在編撰劇本方面獲得了很大的成就,亦成於該領域獲獎,2006年發表首部小說處女座,至今已創作過4本小說。
西爾克˙諾伊麥爾(Silke Neumayer)1962年生,大學時期於慕尼黑主修傳播學,其後投入電視電影的劇本撰寫工作,如今與家人住在慕尼黑。 繼續閱讀

法文 快樂療法

S7815 法文 心靈勵志 PDF備索

《快樂療法:讓你的生活陽光普照!》
Happy thérapie: Mettez du soleil dans votre vie!

By Joëlle Cuvilliez, Martine Medjber-Leignel
Eyrolles,2016年,174頁,ISBN 978-2212561173。

【內容簡介】
為什麼有些人會因為一句話、一個字,或是起床氣,就悶悶不樂好幾個小時,甚至好幾天的時間,毫不關心、在意發生自己生活周遭的一切?生悶氣有什麼用處?這是可以醫治改善的嗎?
事實上,生悶氣的情形顯而易見於生活中的各式場合。無論在職場、家庭生活、情侶、朋友之間,必然會有相互不開心之時,沒有人是毫無脾氣的。作者認為,賭氣是強烈的感情防禦機制,脆弱面的表現,也是消極的展現自我情緒的方法。
為能好好應對他人賭氣時的情緒,作者提供了許多情緒管理的良藥:伸出援手、展露笑顏、說一些搞笑的話,能讓你在兩秒鐘內,將對方的壞情緒一掃而空。而容易產生小怒火的人,則須努力抗拒想要生氣的衝動、不去壓抑自我情緒、試著與他人恢復談話,並勇於表達自己的渴望,別把他人視為敵人。
無論是受氣包,還是很容易賭氣的人,都要學習跳離這場沉默的情緒勒索、默然不語的溝通。跟著書中的教學,試著趕跑烏雲罩頂的情緒,讓自己的生活陽光滿溢吧!

【作者簡介】
喬艾樂.琪維也姿(Joëlle Cuvilliez)生於法國諾曼第,愛好旅遊。在突尼西亞擔任阿拉伯語教師後,於巴黎擔任記者,並開始寫作。現為作家及記者。
瑪汀娜.梅吉蓓-雷妮兒(Martine Medjber-Leignel)為格式塔學派心理治療師,搞笑學專家,大笑瑜珈老師。曾受過正面心理學教育,現在也會偶爾參與書籍寫作、舉辦演講。

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法文 向爆走的情緒說再見

S7618 法文 自我幫助 PDF備索

《向爆走的情緒說再見!》
Halte au pétage de plomb !

By Hélène Bedel
Mango,2016年,128頁,ISBN 978-2317017261。
【內容簡介】
你曾經產生想要「爆走」的情況嗎?爆走一詞指得是在極度緊張、煩躁、發怒的情況下,會讓你產生想要離開、全身無力,甚至是激進的想法。在爆走的情況下,你可能會產生下列想法:「我要傷害他」、「我很粗暴」、「我要丟下一切,一走了之」、「我想要逃到世界的另一端」…。
本書透過正面且淺顯易懂的文字,告訴讀者如何與爆走的情緒和平共處。藉由書中提供的建議與練習,使讀者學習危機處理的技巧,避免崩潰的情況發生,學習如何好好地照顧自己,並重新找回平靜的生活、解放自己,不再因不順心的事而輕易爆走。
藉由本書你將了解到,只要去認識並接受內心的情緒,爆走是一個能讓你從壓力中解脫的絕佳機會!

【作者簡介】
愛蓮.貝黛兒(Hélène Bedel)畢業於知名商學院。在開始研究人類內心思維前,曾於國際組織任職。目前已從事運動超過15年時間,同時也參與一些團體或私人的活動,推動社會福祉的改善。
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德文 把打掃當嗜好

S7517 德文 生活風格 PDF備索

《把打掃當嗜好》
Putzen als Passion: Ein philosophischer Universalreiniger für klare Verhältnisse

By Nicole C. Karafyllis
Kadmos,2013年,214頁,ISBN 978-3865992161。

【內容簡介】
你會親力親為地打掃嗎?為什麼會?又為什麼不會呢?打掃這件事聽起來就很枯燥乏味又瑣碎冗長,總之對大部分的人而言,打掃都不是件能讓人開心享受的事,但哲學家Nicole C. Karafyllis卻有不一樣的看法,她認為打掃可歸類為一種文化技能,但相較於烹飪、編織等手工活兒,打掃既無法創造出任何藝品,也無法製作出任何可使用之物,因此當烹飪與編織等技能已然蔚成流行且擁有一定高度評價之時,打掃仍舊無法上得了檯面。針對這樣的現象,作者相當另類地透過哲學的角度來正視打掃工作,點出它在現代消費社會當中有何重要意義,以及利用各種不同哲學思維來探討之,她要用自己的「萬能哲學清潔劑」來對付打掃無用論!

【作者簡介】
妮蔻勒˙ C ˙卡拉菲力斯(Nicole C. Karafyllis)1970年生,大學主修生物學與哲學,現為布倫瑞克工業大學哲學教授,專教科學哲學與科技哲學,已經發表過許多書籍與文章。 繼續閱讀

法文 治療青少年的成癮行為

S7442 法文 醫療保健 PDF備索

《治療青少年的成癮行為》
Guérir les addictions chez les jeunes

By Vincent Dodin
Desclée de Brouwer,2014年,290頁,ISBN 978-2220065861。

【相關評論】
「這是一本很棒的書。書中沒有提供奇蹟般的解決方法,但詳盡地解說、陪伴、安撫人心、點燃希望…,是一本值得擁有、值得借閱,值得閱讀的好書!」─法國Vivre à Chalon論壇

【內容簡介】
消遣性吸毒與毒品成癮之間有何不同?有些人在面對成癮行為是更加無法抵抗的?什麼叫做合成毒品?我們有可能成為沉迷於Facebook、工作或是運動的人嗎?我們可以強迫年輕人自我治療嗎?酒精、香菸、毒品、藥物、網路成癮、進食障礙、賭博成癮、購物強迫症…,這些成癮性的行為越來越常見於年輕人身上,甚至有更多新型的成癮行為正在不斷產生,為青少年的生活帶來極大的威脅。
本書藉由100個精簡明瞭的問與答方式闡述青少年常見的成癮行為,詳細具體地解說產品成癮、消費模式、成癮行為,幫助青少年及家長了解自己及孩子行為是否已過度沉迷。此外,在意識到成癮問題後,作者提出治療方式的建議,教導青少年如何耐住欲望、分析復發行為、重獲希望、賦予生命新的意義,創造另一種生活。
書中囊括現今所有新知,並集結多年來現實生活中病患的研究成果,為成癮所苦的病患開啟一條復甦之路。這本書實用性高,有益於所有年輕人、家長、教育工作者或是醫護人員,一同面對這個日益嚴重的健康問題。

【作者簡介】
汎森.竇丹(Vincent Dodin)為精神科醫師,法國里爾天主教大學醫學院精神病學教授,並擔任該院臨床心理學部門主任,已有25年經驗治療青少年成癮行為。

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德文 我們也可以不一樣

S7502 德文 心理勵志 PDF備索

明鏡週刊暢銷榜第12名
《我們也可以不一樣》
Wir können auch anders: Wie man falsche Jobs gegen echtes Glück eintauscht

By Adam Fletcher
C.H.Beck,2015年,270頁,ISBN 978-3406683213。
【相關推薦】
「一本可讓人帶著愉悅之心閱讀的書籍。」─中德日報(Mitteldeutsche Zeitung), 2015.11.14

【內容簡介】
對於現在才剛踏入職場的新鮮人來說,要不了多久他們就會發現:好時機已經過了,好東西早被搶光了,所有好位置都給霸佔了!我們的工作量越來越大,但是賺得錢越來越少,於此同時心中還忐忑不安地擔心著,不知道這個位子還能讓我們坐多久?!不過轉念一想,我們真的需要這些不適合自己的工作嗎?本書作者Adam Fletcher大膽地提出建議,希望能藉由此書帶領困在泥沼裡的人們成功脫身,進而更獨立自主地去做適合自己的工作,並且活得更快樂。
作者認為,我們首先必須自問的是:要錢還是要生活?我們願意做出哪些犧牲呢?如果不去不斷地追求高品質的生活,並視之為最高準則的話,人們便能獲得一種出乎意料之外的自由,工作的時間會變得較少,而且也可以選擇自己喜歡的工作地方,或是自己獨立創業,而對現代的年輕人來說幸運的是,他們活在一個數位時代,不僅有著舊有的工作類型,同時還不斷地冒出越來越多從前不曾出現過的機會,這是個允許跨越藩籬、讓人有機會脫貧致富的時代,作者本身便曾有過6年「非常規工作」的經驗,但他並未因此而經濟拮据,反而有了更多的時間旅行或冒險,在本書中,他以詼諧幽默的筆觸發人深省地告訴讀者:我們也可以不一樣!

【作者簡介】
亞當˙弗萊徹(Adam Fletcher)1983年生,英國人,目前居住在德國柏林,大學修讀的是企管與資訊,曾在微軟等大公司工作,後來自行創立公司,他在C.H.Beck出版社所出版的書籍「50個簡單步驟變身德國人」曾蟬聯暢銷榜許久。 繼續閱讀

德文 過自己想要的人生

S7471 德文 心理勵志 PDF備索

《過自己想要的人生》
Scheiß auf die anderen: Sich nicht verbiegen lassen und mehr vom Leben haben

By Rebecca Niazi-Shahabi
Piper,2015年,208頁,ISBN 978-3492308335。

僅代理繁體
【相關排名】德國明鏡週刊排行榜第34名(2015.10.24)

【內容簡介】
你是不是常常羨慕別人過得比較好?開的車比我高級、住的房子比我華麗、賺的薪水比我多、小孩功課也比較好,總之,只有自己過得這麼差!真希望能過著別人的生活啊!看完這本書以後,你將會拋下所有這些負面想法,因為本書將教會你放下妄想,忠於自己的人生。
去做你真正想做的事吧!別再汲汲營營地想要追求一段完美的人生了!你的生活很平穩、很愜意嗎?你過著很有靈性的生活嗎?或者你正努力朝著這樣的目標邁進?放棄吧!別再這樣下去了!從今天開始不要再被束縛住了,別理睬那些根本對現實而言遙不可及的人生建議,與其在追尋理想的工作與完美身材時錯過了許多人生樂趣,還不如讓自己過得舒服、自在一點,千萬不要草率地去相信那些在現實世界中完全不可能實現的理念,因為你才是最了解自己、能讓自己過得最快樂的人─絕對不是那些一天到晚給他人忠告的人!

【作者簡介】
蕾貝卡˙尼亞奇-沙哈比(Rebecca Niazi-Shahabi)本身帶有德國、以色列與伊朗的背景,目前居住在柏林,開授有關獨特魅力的課程,亦是一名記者、網路撰稿人,已出版多部作品。 繼續閱讀

德文 有關我的事

S7539 德文 心理 禮物書 PDF備索

《有關我的事:一本塞滿特別問題的書》
Die Wahrheit über mich: Ein Ausfüllbuch mit außergewöhnlichen Fragen

By David Tripolina
Riva,2014年,96頁,ISBN 978-3868835038。

【相關推薦】
禮物書→紀念冊 第8名

【內容簡介】
這是一本很不一樣的書,書中的空白處比文字還多,因為這是一本蒐集了許多問題的筆記本,所有開放性的問題都必須由讀者自行填入答案,而問題的內容針對的則是擁有書的這個人,如:你願意將自己的聰明才智換成幸運嗎?你可以為愛殺人嗎?你這輩子絕對不會承認什麼過錯?如果你和一位非常有吸引力的對象一起碰上了船難而漂流到荒島上,你會在幾天之後出軌?如果你可藉由犧牲自己來拯救父母的性命,你會如何抉擇呢?
作者希望能讓這位擁有者隨著一個接著一個的疑問,以及自行填入的各種答案,更加了解自己那不為人知、甚至連自己本身都不甚了解的一面。

【作者簡介】
大衛˙崔普利納(David Tripolina)為一名紐約心理學家,長期關注與了解個人有關的問題,這些問題都有著有趣的答案,同時又能更深入的了解一個人的本質。

法文 青少年的狀態:社會的借鏡

S7308 法文 心理 PDF備索

《青少年的狀態:社會的借鏡》
L’état adolescent: Miroir de la société

By Daniel Marcelli, Anne Lamy
Armand Colin,2013年,216頁,ISBN 978-2200275334。

【版權已售】簡體中文
【相關評論】
「作者的觀點能帶出對青少年的另一個觀點,並能讓人去了解他們行為的動機。在書末,家長能找到一些有利於陪伴家中青少年的建議。」─親子教育部落格TOUTSURMONADO

【內容簡介】
青春期有成為一種狀態的趨勢。現代人進入青春期的時間越來越早,脫離青春期的時間卻越來越遠。這個生命階段開始延長並不是上天賜予的禮物,而是一個跡象,顯示出成年人地位的衰退。成年人的地位未曾像現今一樣衰弱、搖搖欲墜。反之,年輕人的地位則日益提升,因為這個年紀是最具可能性與成長性的。
從某些方面來看,社會的價值觀(興奮性、即時性、急迫性)等與青少年的特徵越來越相近,就像鏡面效果般反映而出。青少年猶如現今社會的病症,變成一種型態:一個有錢的消費者認為自己是無所不能的錯覺。
作者仔細地分析現今社會價值觀對於青少年的影響、青春期對青少年心理發展的影響,以及青少年與父母、他人與自身間的關係。此外,也剖析青春期成為社會運作模式的秘密。作者文筆細膩清晰,對他而言,這本書的目的並非不停地提出對現代的指控,而是提醒我們要對此現象加以留心,因為在現代化的過程中,可能會在無意間打亂這個個體形成的特殊階段:青春期。

【作者簡介】
達尼爾.馬歇里(Daniel Marcelli)1989年起在醫學院擔任兒童及青少年精神病學教授,亦為普瓦捷亨利拉伯希醫學中心兒童及青少年精神病學部門主任。自2010年起,始任普瓦捷語言治療學校校長。目前已出版超過二十五本書籍,是多本兒童精神病學參考書作者。
安.拉米(Anne Lamy)為自由撰稿人,心理學、教育學、社會學專家,目前已出版過約十五本關於這些主題的書籍。

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德文 26個我

S6993 德文 心理 PDF備索

亞馬遜讀者五顆星評價
《26個我》
Meine 26 Egos und ich

By Silvia Maria Engl
Schirner,2014年,304頁,ISBN 978-3843411615。

【相關評論】
「作者輕而易舉地就讓我們注意到自我的存在。但僅靠閱讀是不夠的,所以在每個章節裡她都設置了幾個小問題,這樣就可以判斷我們是否真的有把這些自我放在心上。」─德國亞馬遜讀者
【內容簡介】
改變是突破生活瓶頸的一條出路,想要改變,就必須從了解自我開始。
大多數的人可能都認為沒有比我更懂自己的人了,其實不然,我們最真實的一面早已在社會期待下消失得無影無蹤。無法理解自我,就很難做出正確的選擇與改變,邁向更幸福快樂的人生。作者發現,一個人的意識之中可能存在著不只一個「自我」,自信強大與膽小懦弱可能藏在同一個人的性格之中,這兩者展現出的強弱決定了一個人的性格特徵。了解自己,其實就是去分析理解我們內在特質的強弱變化,如此一來我們便能掌控「自我」。
作者利用活潑、幽默且令人印象深刻的方式描述26個「自我」,用淺白的方式解說它們的形成的原因與特質和想法,就好像在敘述26位個性迥異的朋友。朋友群裡有最愛站在鎂光燈下的戲劇女王、一天到晚幻想英雄救美的戲劇導演和深受完美童話影響的浪漫主義擁護者等,各色各樣的奇人全都藏在我們的性格之中。每章節的末段,作者都會提出一套掌控自我的方法,比如想要戰勝戲劇女王,就必須先學會接受、欣賞自己,成為自己故事中的主角;要擺脫戲劇導演的魔爪,就應該多出去走走,別整天沉醉在自己的幻想中,錯過了外頭真正美麗且真實的事物;要讓沉浸在浪漫氛圍的腦袋清醒,就必須先明白,在得到別人無條件的關愛之前,得先學會愛人。書中的每個章節、每段故事都從生活中出發,如同作者開宗明義所表示的,她並不想用理論來嚇唬人,只是想分享她從生活經驗中獲得的啟發,希望這些啟發可以幫助更多人,學會掌握自己的人生。 繼續閱讀