法文 向爆走的情緒說再見

S7618 法文 自我幫助 PDF備索

《向爆走的情緒說再見!》
Halte au pétage de plomb !

By Hélène Bedel
Mango,2016年,128頁,ISBN 978-2317017261。
【內容簡介】
你曾經產生想要「爆走」的情況嗎?爆走一詞指得是在極度緊張、煩躁、發怒的情況下,會讓你產生想要離開、全身無力,甚至是激進的想法。在爆走的情況下,你可能會產生下列想法:「我要傷害他」、「我很粗暴」、「我要丟下一切,一走了之」、「我想要逃到世界的另一端」…。
本書透過正面且淺顯易懂的文字,告訴讀者如何與爆走的情緒和平共處。藉由書中提供的建議與練習,使讀者學習危機處理的技巧,避免崩潰的情況發生,學習如何好好地照顧自己,並重新找回平靜的生活、解放自己,不再因不順心的事而輕易爆走。
藉由本書你將了解到,只要去認識並接受內心的情緒,爆走是一個能讓你從壓力中解脫的絕佳機會!

【作者簡介】
愛蓮.貝黛兒(Hélène Bedel)畢業於知名商學院。在開始研究人類內心思維前,曾於國際組織任職。目前已從事運動超過15年時間,同時也參與一些團體或私人的活動,推動社會福祉的改善。
繼續閱讀

德文 把打掃當嗜好

S7517 德文 生活風格 PDF備索

《把打掃當嗜好》
Putzen als Passion: Ein philosophischer Universalreiniger für klare Verhältnisse

By Nicole C. Karafyllis
Kadmos,2013年,214頁,ISBN 978-3865992161。

【內容簡介】
你會親力親為地打掃嗎?為什麼會?又為什麼不會呢?打掃這件事聽起來就很枯燥乏味又瑣碎冗長,總之對大部分的人而言,打掃都不是件能讓人開心享受的事,但哲學家Nicole C. Karafyllis卻有不一樣的看法,她認為打掃可歸類為一種文化技能,但相較於烹飪、編織等手工活兒,打掃既無法創造出任何藝品,也無法製作出任何可使用之物,因此當烹飪與編織等技能已然蔚成流行且擁有一定高度評價之時,打掃仍舊無法上得了檯面。針對這樣的現象,作者相當另類地透過哲學的角度來正視打掃工作,點出它在現代消費社會當中有何重要意義,以及利用各種不同哲學思維來探討之,她要用自己的「萬能哲學清潔劑」來對付打掃無用論!

【作者簡介】
妮蔻勒˙ C ˙卡拉菲力斯(Nicole C. Karafyllis)1970年生,大學主修生物學與哲學,現為布倫瑞克工業大學哲學教授,專教科學哲學與科技哲學,已經發表過許多書籍與文章。 繼續閱讀