德文 快速無痛的伸展力量

S7709 德文 醫療保健 PDF備索

《快速無痛的伸展力量》
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

By Kurt Mosetter & Reiner Mosetter
Patmos,2016年,168頁,ISBN 978-3843607407。

【內容簡介】
身體各處的痠痛是現代人的通病,它難對付的地方在於並非求醫就能解決。造成痠痛的原因百百種,症狀也千奇百怪,除了姿勢不良外,長期累積的「壓力」更是一大主因。壓力過大會造成肌肉無法放鬆,使得其與筋膜、肌腱、關節和骨頭的摩擦更加劇烈,久而久之便會出現疼痛感。具有醫學背景的作者兄弟倆,針對透過「伸展」來減緩痠痛進行多年的研究,並研發出一套自然的伸展療法,不只可以減輕身體的疼痛,連心理層面也會受到治療,真正達到根治的效果。本書共可分為兩部分,前半部作者用淺白且灰諧的說明,帶領讀者認識疼痛形成的原因與影響,利用簡單卻生動,且貼近讀者生活例子來闡述其論點;後半部是作者設計的一系列伸展練習,除了文字說明外,更搭配實作的照片,讓讀者能更加清楚該動作的要點。是一部別開生面的實用健康書籍。

【作者簡介】
庫爾特.莫塞特(Kurt Mosetter)是一位醫學博士,在康士坦茲(Konstanz)和貝爾林根(Berlingen)開設自然療法診所。多年前開始主導他所提倡的神經肌肉深度放鬆療法之相關研討會。
萊納.莫塞特(Reiner Mosetter)主修德國文學與哲學。目前是神經肌肉深度放鬆療法的培訓師和顧問。

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【繁中售出】德文 女人40一枝花

S7835 德文 心理勵志 PDF備索

已售出超過50000本、佔據排行榜第1名已達11週
《女人40一枝花》
Ich hatte mich jünger in Erinnerung: Lesebotox für die Frau ab 40

By Monika Bittl, Silke Neumayer
Knaur,2016年,208頁,ISBN 978-3426787632。

【相關排名】
德國明鏡週刊銷售排行榜 第1名(2016.5.28)
【相關評論】
「一本關於女性中年危機的有娛樂性、不落俗套且發人深省的讀物。」─人物雜誌
「事實上對目標讀者群來說,閱讀此書是很危險的,因為很有可能使臉上的皺紋又增加了幾條,你將會用力地使用你的笑紋。」─WO週日報, 2016.2.14

【內容簡介】
早晨,我們在浴室裡凝視著鏡中的這個女人,記憶中的她應該更年輕些;午休時間,我們匆匆趕往眼鏡行,只為了配一副有助於閱讀的老花眼鏡─這副眼鏡以前我們只在奶奶臉上看過;走在回家的路上,再也沒有工地工人會對我們吹口哨了,對於這一切,我們可以很悲觀,但也可以很樂觀,單看你怎麼想。Monika Bittl和Silke Neumayer兩位已身處如是人生階段的女子,將女人在年齡漸長後所面對的殘酷現實,以她們幽默風趣的口吻,化成了自嘲,一方面讓自己能以更樂觀的態度面對青春逝去的事實,另一方面也讓自己更有勇氣迎向新的生命階段,與其怨嘆年華的老去,不如挺起胸膛做自己吧!

【作者簡介】
莫妮卡˙彼特(Monika Bittl)1963年生,大學主修德國文學與心理學,曾任記者一職多年,1992年成為自由作家,在編撰劇本方面獲得了很大的成就,亦成於該領域獲獎,2006年發表首部小說處女座,至今已創作過4本小說。
西爾克˙諾伊麥爾(Silke Neumayer)1962年生,大學時期於慕尼黑主修傳播學,其後投入電視電影的劇本撰寫工作,如今與家人住在慕尼黑。 繼續閱讀