S3033 
Helmut Fuchs/Dirk C. Gratzel，你的心情．決定你的人生（Launologie）， 304頁，Heyne，2007，ISBN-13: 978-3453144002。  

你可以用好心情戰勝目前這個壞環境！ Good mood can beat the bad time.

態度積極樂觀的人比終日鬱鬱寡歡的人，更富有創造力與感受力更強，也更容易獲致成就。迪爾克‧葛拉澤博士與海爾姆特‧富克思博士藉由許多實用且可信度高的自我測試，說明為何擁有好心情是邁向未來美好生活的唯一前提。

在二○二○年之前，憂鬱症將取代心血管疾病成為德國人的國民病之首。德國人在醫藥上的花費，有四分之一用於精神與情緒方面的病症，在過去十年來，德國罹患精神方面疾病的勞工增長了超過百分之八十。難道「好心情」對德國人來說，如同外來語一般陌生嗎？

本書雖以德國為例，但心情革命卻在全球各地風起雲湧展開，心靈療法與快樂指南書籍，不斷出現。人們該如何做，才能讓自己在平日生活更加樂觀，應對更為從容呢？負面情緒會引發哪些現象？壞心情如何影響我們的日常生活、人際關係與工作？

保持人生正面態度的八項作法

一，不斷練習
讓周遭「有問題的」人也有合適的機會，創造出受到重視的氣氛 

二，滴水穿石
控制自己說話模式 

三，一開始就別犯錯
觀察其他人「使用負面性文字」的頻率 

四，只有認識自己的人，才知道要求別人什麼
記下自己不斷重複出現的負面陳述，以資辨識 

五，千里之行，始於足下
每天固定讚揚自己周遭的人們一兩次，說到做到——不管有多難 

六，好事慢慢磨
堅持下來！ 

七，天降大任於斯人也
別被打擊動搖 

八，教育是愛與典範
跟著優良的範例 

作者
迪爾克‧葛拉澤博士攻讀法律，接受過新聞記者的職業訓練。擔任德國某大企業的公司經理人員與人資主管，此外亦是合格的訓練專家。
海爾姆特‧富克思博士名列德國七大頂尖企業管理師之一，曾擔任慕尼黑訓練學院領導者及總訓練師，之後創辦歐洲訓練發展學院。
目錄：
一，   晴時多雲偶陣雨——關於好心情與壞心情
二，   動手吧——好心情初階
三，   測試自己的快樂潛能
四，   應用心情學——快樂生活十步驟
五，   愈亂愈好——快樂的成分
六，   生命中的新動力