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Roland Ballier / Susanne Wendel：你確定自己還活著？！：百種超級長壽秘訣（Lebst Du Noch Order Stirbst Du Schon? 100 todsichere Tipps für ein langes Leben），224頁，Südwest Verlag，2009，ISBN-13: 978-3517084770。

每個人都希望擁有健康長壽的人生，卻少有人為達到這個目標而努力。現代人極少因衰老死亡，多數由於心臟麻痺、糖尿病、腦血管病變或癌症等文明病而失去了寶貴的生命，僅有少數人能老地健康而有活力。當然，即使是最健康的生活型態也無法保證足以對抗任何疾病，然而若能對飲食營養以及本身的健康狀況投注更多心力，那麼大概可以遠離一半以上的疾病了。

本書中共分八章，每一章依據不同主題、透過短篇故事闡述維護健康的祕訣，每個主題的篇幅不超過兩頁，作者本書以簡易幽默的文字，搭配小插圖，解釋各種常見的疾病，例如精疲力盡、高血壓與超重，以及藥物食品的作用，如阿斯匹靈的好處、高纖維食品等等。藉由這100個有關飲食、運動、藥物、與心理保健的秘訣，讓讀者輕易做好自我健康管理，達成健康長壽的目的。

作者簡介：

Roland Ballier擁有工程以及醫學博士頭銜，自1972年起致力於急診醫學。1987年設立預防與職業醫學中心，從2003年開始擔任Berlingen專業醫學中心主任。出版過許多關於公共衛生政策的書籍，並主持多場補充性以及預防醫療之評論會，尤其是在分子矯正醫學以及抗老防衰領域。他也是瑞士抗老以及預防醫學會會長。

Susanne Wendel是生態營養師，也是在「營養與健康」議題上相當受歡迎的評論家、訓練員以及主持人。專長領域在食物對健康的影響、健康幸福與風采魅力、飲食的心理層面以及減重。她幽默風趣又創新的演講方式激勵了許多企業員工、領導人，以及於保健產業的宣傳人員。尤其在上電視、參與談論健康之節目、接受各種雜誌採訪時提出各種保健訣竅更令她聲名大噪。