暫譯書名：1分鐘消除疲勞手指瑜珈呼吸法

作    者：龍村 修

書本樣式：単行本169頁

發 行 日：2010/08/25

樣書編號：S 5118

版權狀況：繁體版、簡體版

內容簡介：

雖然簡單，不過對頭痛、肩膀酸痛、腰痛、失眠、壓力等身心不適卻有絕佳的效果喔！

從事瑜珈運動40年的作者研發出一套任何人隨時、隨地都可以進行的健康運動－「手指瑜珈呼吸法」，藉由刺激手來活化全身。

您可以在日常活動中、有一點空閒時、放輕鬆時…從事這套超級簡單的手指瑜珈運動，而且一記住便終身受用。

作者以長年經驗開發出的「手指瑜珈呼吸法」是一種任何人隨時隨地都可以進行的健康法，建議您不妨現在就養成「刺激手讓身體健康」的簡單習慣，輕鬆調整身心上的不適！