S 5287
《動腦，先從健身做起－天天充滿幹勁的商場健康管理術》
“脳より体を磨きなさい－いつでもやる気がみなぎるビジネス体調管理術”

作    者：三宅裕之 (著)

出 版 社：日本実業出版社

書本樣式：単行本208頁

發 行 日：2010/06/03

版權狀況：繁體版、簡體版

＜內容簡介＞

毎天的生活習慣只需一點點改變。

讓4000人人生好轉的商場教練大方公開最舒適的47個成功法則。

＜著者情報＞

三宅　裕之

SynergyPlus（股）董事，「讓脳・身・心處於最佳狀態」商場教練，哥倫比亞大學教育研究所畢，美國Kushi Institute認定養生教練，美國NLP協會認定NLP教練，美國催眠療法協會認定心理醫療師。過去接受指導的學生、客戶多達4000多人，人氣指導課程為以NLP等心理學、養生等健康法為基礎的能力開發、英語學習等。

＜目次＞

序章  為何能力強的人特別注重「養生」？
01    強化集中力的「飲食」習慣（基本篇）
02    提升工作效率的「飲食」習慣（實踐篇）
03    活動身體讓大腦和細胞活性化的「運動」習慣
04    天天充滿幹勁的「睡眠・起床」習慣
05    維持績效的「生活」習慣
06    毫無負擔改變習慣的六大訣竅