S 5574 日文

《叫我斷捨離女王！ 東西不丟，幸福不來。》

『断捨離アンになろう！　モノを捨てれば福がくる』

作    者：鈴木淳子／著　川畑のぶこ／原案・監修

出 版 社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

書本樣式：単行本187頁

發 行 日：2010/12

 

 

 

＜內容簡介＞

「斷捨離是什麼？」

「私也可以辦到嗎？」

「怎麼做才好？」…等等。

以上疑問作者一次幫您解決！

一本可以現學現賣、立即實現時下超夯「斷捨離」話題的圖文並茂書終於出爐囉！

所謂「斷捨離」，亦即瑜珈哲學的「斷行、捨行、離行」三種行為。斷捨離是收納顧問山下秀子所提倡的一種「整理房間同時調和生活」的生活術，充分應用瑜珈「斷行」、「捨行」、「離行」的思考法，藉由單純的整理收納動作，只要做到以下三件事，亦即斷絕、拾棄人生或日常生活不需要、不可抗拒、不舒服的東西並遠離對物質的執著，大家都可以擁有輕鬆、舒適的人生。

●斷＝斷絕有可能進來的不需物品

●捨＝捨棄家中一直存在的不需要物品

●離＝遠離對物品的執著

相信不少人對「丟東西」會有一種抗拒，不過「斷捨離」的目的不光只是丟，丟的行為不過是斷捨離的一個過程罷了。東西緊縮的結果，您的周遭將會充滿喜歡的東西，生活將變得快樂且舒適，而這正是「斷捨離」的最終目的，也是非常重要的部分。

丟東西之後有了輕鬆的人生時，腳步自然也會變輕，對於真正想要的東西、必要的東西，其認清和選擇的速度便會一口氣加快。有丟就有得，讀完本書後，相信您會有極大的收穫。

＜目次＞

01　克服「不捨」 —「東西≠自己」
02　斷捨離從除夕開始！ —停止浪費能源

03　元旦照樣繼續斷捨離！ —自己最清楚什麼東西對自己而言最重要
04　斷捨離生存者和出局者 —讓被打入冷宮之物重見天日
05　死也瞑目？ —塑造隨時有人來都不會覺得丟臉的房間
06　書架斷捨離！ —面對自卑感
07　風水輪流轉！？ —斷捨離後需要的東西來報到
08　環保斷捨離！ —給認為斷捨東西是必要品的的人
09　那個，是不是丟掉比較好？ —取下無意識張貼的標簽
10　斷捨離後將得到什麼？ —搞清楚自分想要的東西
11　斷捨離10變化 —幸福運轉

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