S 5641

《可提升自然治癒力的快療法》

『自然治癒力を高める快療法 セルフ・ケアと穀物菜食レシピ』

文    庫：249頁

作    者：橋本 俊彦 (著), 橋本 雅子 (著)

出 版 社: 筑摩書房

發 行 日： 2011/3/9

＜本の内容＞

「快療法」是一種讓身&心愉快活動後取得多方平衡的自我保健法。本書除了介紹治療身體不正的操體法、提升免疫力的内臟温熱療法、腳的運動法、軟式斷食等可以愉快且長久持續的有效治療法外，亦附贈多道美味的五殼蔬菜食譜，讓您輕鬆保健身體。 

＜目次＞

第1章　平衡「息・食・動・想・環」以激發自然治癒力（息＝呼吸、食＝飲食…等）

第2章　治療筋・骨歪斜（愉快活動身體的操體法…等）

第3章　提升免疫力的内臓治療法（肝臓、腎臓、脾臓＝胸腺的功用、内臓的有效治療法…等）

第4章　「排出」—減分健康法（砂浴、軟式斷食…等）

第5章　五穀蔬菜飲食（穀物和蔬菜料理）食譜集（主食、主菜…等）