S 5283  日文

《如何讓自己脫胎換骨》

 『うまくいかない自分から抜け出す方法』

   作者：大川内 麻里(著), 鷲津 秀樹(監修)

   出 版 社：かんき出版

   書本樣式：単行本224頁

   發 行 日：2010/03/17

＜內容簡介＞

您是否經常在緊要關頭滑鐵爐或遭受挫折、同樣錯誤一犯再犯、自尋煩惱、臨陣怯場…？

本書除了傳授您「交流分析」的心理學理論，讓您學會以客観態度來看待自己外，亦舉日常生活例說明，讓您快速了解輕鬆自在過生活的方法。

＜目次＞

序章　不斷惡性循環的人
第1章　您體內的5個自我
第2章　與人話不投機的理由
第3章　遠離所有阻礙可能性的訊息
第4章　惡性循環脫離法
第5章　不努力也行—值得推薦的正負想法