S6037 日文

原 書 名：「ほめ日記」をつけると幸せになる！　自分で自分をほめるだけ

暫譯書名：幸福從寫「讚美日記」開始

單 行 本：單行本127頁

作    者：手塚千砂子／著　たかはしみき／イラスト

出 版 社：メディアファクトリー

發 行 日：2011/11

＜内容簡介＞
什麼是「讚美日記」？「讚美日記」就是自我讚美的日記，寫讚美日記可以提升自我肯定感，讓心神穩定平掙，對育兒或工作、夫婦關係有極大的幫助，參加作者手塚千砂子演講座談的3萬名聽眾都紛紛實際感受到了這股「發現幸福」的驚人效果。本書以插畫解說方式向大家介紹，插畫家正是以「こげぱん」一書聲名大噪的TAKAHASHI MIKI老師。

＜作者情報＞
手塚　千砂子
NPO法人自我尊重振興協會代表理事、「手塚心靈課程教室」創辦人。以自尊感訓練師身分在全國各地自治體或團體等舉辦座談會、演講等。歷經長年實證研究後研發出獨創的課程，深受全國聽眾、讀者的支持。

たかはし　みき（TAKAHASHI MIKI）
插畫家、角色人物設計者。多摩美術大學畢業後進入文具製造商San-X株式會社擔任「こげぱん」「あまぐりちゃん」等角色策劃、文具設計、繪本制作等。目前為自由插畫家，以書籍、雑誌等為中心從事各項活動。

＜目次＞
１章　驚人的「讚美力」
２章　幸福從「讚美日記」開始
３章　提升「讚美日記」效果的小課程
４章　如何讓「讚美日記」持欴以恆Q&A