S 5828 日文 

《不生病的腸道鍛練法》

原 書 名：腸！いい話　病気にならない腸の鍛え方

單 行 本：202頁

作    者：伊藤裕／著

出 版 社：朝日新聞出版

發 行 日：2011/11

＜内容簡介＞

人類最重要的臓器是「腸」。作者以醫師的身分生動有趣地解說腸的知識，並且告訴您「鍛練腸」的方法，讓您遠離疾病。

＜目次＞

序  章　腸宇宙之旅

第1部　了解「腸」的重要

（哪些臓器會最先老化、為什麼人類會用兩腳走路？…等）

第2部　引發新陳代謝的「禍首－腸」

第3部　利用「腸的能力」可以治癒糖尿病！？

第4部　10條「鍛練腸的秘訣」

（設法「快便」、可以長壽的「快食」…等）

終  章　「錯失良機」