S4739　日文

書名：產後媽媽放輕鬆手冊

作者：赤すぐ編集部

版權狀況：繁體版

＜內容簡介＞
本書可迅速解決產後媽媽身體疼痛、心浮氣躁、睡眠不足、時間不夠…等的身心煩惱，讓產後每一天超乎想像中辛苦的媽媽稍微輕鬆、快樂一下。生產是人生一大要事！然而順產後，媽媽或周遭的人往往忙著照顧新生兒而疏忽對媽媽自身的關愛。

事實上，產後1年間，媽媽經常會因為產後屁股或胸部疼痛、半夜餵奶睡眠不足、育嬰不順導致壓力…等諸多情況而苦不堪言。書中特別針對大多數產後媽媽經常發生的煩惱或欵問，由專家或老經驗媽媽給予建議，這些建議可以令人安心、避免身體出狀況，讓媽媽在產後初期迅速修護身心，重拾身為女人的美麗人生。