S7443 法文 飲食 PDF備索

《幸福的法則：用飲食、排毒浴、太陽、泥土打造出健康生活》
La méthode – Bain dérivatif, alimentation, soleil, argile

By France Guillain
Rocher，2015年，248頁，ISBN 978-2268076348。

【相關排名】
家庭、健康與福利→食品、飲食制度與飲食學→飲食學 第7名

【內容簡介】
現今，人類的身體面臨兩大危險：氧化作用與發炎。氧化作用會使人提早老化，發炎會促進退化性疾病。為了預防這些情形的發生，我們可以食用新鮮蔬果，或是做排毒浴。這些方式不僅易於入門，且成效顯著。簡言之，我們若能聰明地選擇飲食方式，身體便得以產生棕色脂肪。它具有許多的有益功能，如：促進人體新陳代謝、增進白色脂肪消耗速度…等。
本書提出的飲食法目前已獲22000份國際研究認可，並已於2008年由哈佛大學出版一份綜論。它遵於傳統且經濟實惠，已於世界各地蔚成風氣。不僅受到許多運動員及高效產業的業界人士讚賞，一些兒童與青少年也在讀書時感受到更佳的成效。
本書將透過此健康實惠的聰明飲食法、排毒浴，與適當利用天然資源─太陽及泥土，讓你認識並改善身體機能。想要擁有完美的曲線、細緻的肌膚、柔軟的體態、良好的記憶力以及無憂無慮的幸福生活嗎？打開本書，跟著作者腳步，一同迎向一個健康又快樂的生活吧！

【作者簡介】
馮絲．吉蘭(France Guillain)生於1942年。從前為航海家，曾航行於世界各地，擁有約20年的航海經驗。1986年受《隊報雜誌》選為參加拉普萊涅節的12大法國代表運動員之一，是入選者中唯一的女性。自1970年代起，每年都會發表書籍與報刊雜誌文章，至今仍不停歇，並創下許多銷售佳績。除出版作品外，也經常現身於廣播及電視節目，與觀眾分享自己的經驗與發現。

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《治療青少年的成癮行為》
Guérir les addictions chez les jeunes

By Vincent Dodin
Desclée de Brouwer，2014年，290頁，ISBN 978-2220065861。

【相關評論】
「這是一本很棒的書。書中沒有提供奇蹟般的解決方法，但詳盡地解說、陪伴、安撫人心、點燃希望…，是一本值得擁有、值得借閱，值得閱讀的好書！」─法國Vivre à Chalon論壇

【內容簡介】
消遣性吸毒與毒品成癮之間有何不同？有些人在面對成癮行為是更加無法抵抗的？什麼叫做合成毒品？我們有可能成為沉迷於Facebook、工作或是運動的人嗎？我們可以強迫年輕人自我治療嗎？酒精、香菸、毒品、藥物、網路成癮、進食障礙、賭博成癮、購物強迫症…，這些成癮性的行為越來越常見於年輕人身上，甚至有更多新型的成癮行為正在不斷產生，為青少年的生活帶來極大的威脅。
本書藉由100個精簡明瞭的問與答方式闡述青少年常見的成癮行為，詳細具體地解說產品成癮、消費模式、成癮行為，幫助青少年及家長了解自己及孩子行為是否已過度沉迷。此外，在意識到成癮問題後，作者提出治療方式的建議，教導青少年如何耐住欲望、分析復發行為、重獲希望、賦予生命新的意義，創造另一種生活。
書中囊括現今所有新知，並集結多年來現實生活中病患的研究成果，為成癮所苦的病患開啟一條復甦之路。這本書實用性高，有益於所有年輕人、家長、教育工作者或是醫護人員，一同面對這個日益嚴重的健康問題。

【作者簡介】
汎森．竇丹(Vincent Dodin)為精神科醫師，法國里爾天主教大學醫學院精神病學教授，並擔任該院臨床心理學部門主任，已有25年經驗治療青少年成癮行為。

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