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《歐巴桑變身美魔女》

原 書 名：デブスおばさんが美魔女になりました。

作者：後藤ユタカ

出 版 社：ぶんか社

書本樣式：單行本130頁

SBN：978-4-8211-4310-8

發 行 日：2011/03

＜目次＞
1 減肥篇（利用簡易夜粥品塑造美麗體態、以風水減肥提高成功率、可抑制食慾的芳香減肥的奇效、風靡日本的JAANA KUNITZ（擁有12次舞蹈國際賽冠軍的專業舞者）的Core Rhythms（四種舞蹈專攻下半身）、專訪南韓師奶鄭多燕）
2 美膚篇（日曬後的正確護膚秘訣、您所不知的膠原蛋白小知識、雷射除皺去斑、Botox 肉毒桿菌素除皺、挑戰返老返童藥・胎盤注射）
3 眼口篇（假睫毛提升電眼力、漂白牙歯加強美女度）
4 韓國篇（到美容天國・明洞琢磨女人味、美容瘦身&瘦臉、藝術彩妝變身素頻美女、風靡韓國的“禪食”之謎）

S 5791 日文 

《不吃藥的漢方生活法》

原 書 名：クスリに頼らない生き方　「漢方的生活」のすすめ

單 行 本：單行本223頁

作    者：丁宗鉄／著

出 版 社：サンマーク出版

發 行 日：2009/02

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＜内容簡介＞
作者本身是「漢醫」，長久以來始終身體力行不仰賴藥物的生活方式，提倡健康長壽3件事：（1）了解自己的體質、（2）過日本式慢步調的「漢方生活」、（3）以健康茶和藥酒保健。本書詳細彙整並以淺顯易懂的方式向大家介紹作者的「漢方」健康生活術。

＜目次＞
第1章　為何現在再提「漢方」？
「漢方」到底是什麼？、你真的「沒病」嗎？…等。
第2章　了解自己的體質就會健康
人的體質有3種、看似健康其實潛藏危険…等。
第3章　過「漢方生活」讓身體遠離疾病
「養生」是「漢方生活」的基礎、讓身體「中庸」的日常生活法…等。
第4章　實踐「漢方生活」
「漢方生活」的基本在於飲食生活、選擇適合體質的食材…等。
第5章　以健康茶和藥酒踏出「漢方生活」的第一歩
以健康茶耐心改善體質、這個「症状」就喝這種健康茶…等。