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原 書 名：図解でわかる動脈硬化・コレステロール　動脈硬化を防ぐ２週間メソッドつき

暫譯書名：圖解動脈硬化、膽固醇 附動脈硬化2週預防法

單 行 本：159頁

作 者：白井厚治／監修　大越郷子／料理・レシピ作成

主婦の友社／編

出 版 社：主婦の友社

發 行 日：2011/10

＜内容簡介＞
動脈硬化為什麼恐怖？膽固醇高不行嗎？您不可不知的重要訊息本書在此統統告訴您！若避免心肌梗塞、狭心症、腦梗塞等疾病找上身，您知道什麼方法從現在開始馬上就可以輕鬆辦到嗎？本書另附動脈硬化2週預防法。

＜目次＞
1 動脈硬化的基本知識
（從了解「動脈」開始、動脈一硬化的話…等）
2　膽固醇和動脈硬化
（膽固醇的真面目、LD膽固醇和HDL膽固醇…等）
3　動脈硬化和脂質異常症的檢査與診斷
（動脈硬化的檢査（影像診斷檢査及其他檢査）、脂質異常症的檢査和診斷…等）
4　動脈硬化和脂質異常症的最新治療
（體重控制乃一大要事、飲食療法為何最有效果？…等）
動脈硬化2週預防法（運動篇、飲食篇）

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《胸部水的乳房浴+胸罩操》

原 名：おっぱい浴&ブラジャ体操で美バストになる！

作 者：かなつ久美／著　蓮水カノン＊／教えた人
出 版 社：メディアファクトリー
書本樣式：單行本107頁
ISBN：9784840142489
發 行 日：2011/09
＜目 次＞
第1章　給自認為胸部不夠大的您
第2章　讓乳房乖乖待在理想位置的簡単胸罩操
第3章　讓乳房美麗挺俏的7秒胸前肌肉操
第4章　讓乳房柔嫩的4種乳房浴
第5章　從體內塑造美胸體質的終極美胸飲食
特別章　美容漫畫家VS「太平」公主的24小時美胸大作戰
第6章　各種簡易美胸、豐胸保養秘技