S 5118
《1分鐘消除疲勞手指瑜珈呼吸法》
『1分で疲れがとれる！指ヨガ呼吸法』
作 者：龍村修／著
出 版 社：青春出版社
書本樣式：単行本169頁
發 行 日：2010/09
＜內容簡介＞
您是否經常有頭痛、肩痛、腰痛、失眠、壓力等煩惱？本書在此公開幾個簡単卻效果驚人的動作，迅速減輕或消除您身心的不適！
擁有40年瑜珈資歷的作者根據長年經驗開發出一種獨特的「手指瑜珈呼吸法」，藉由刺激宛如小型身體的手部來活化全身，是一種隨時隨地且任何人皆可進行的健康法。不管是行進中還是短暫的休息空檔，您都能以這一旦記住就終身受用的超簡單瑜珈來重整身心。只要養成刺激手部的簡單習慣，您的身體將可常保健康。
《親子夏威夷》
