法文 趕不上遷徙的小麻雀

K4075 法文 繪本 PDF備索

《趕不上遷徙的小麻雀》
Y’en a un qui va louper la migration

By Bérengère Le Gall
Marmaille et Compagnie,2013年,48頁,ISBN 978- 2367730035。

3歲以上適讀

【相關評論】
「這是一本引人發噱、觸動人心的繪本,讓我們能想起我們永遠不是一個人,以及知道愛能給予飛翔的翅膀。」─法雅客巴黎聖拉薩分店

【內容簡介】
小麻雀要遷徙,但牠不會飛。牠努力地嘗試,想飛上天去尋找牠的同伴,與牠們一同翱翔天際,但卻一次又一次地跌落地面。牠為此感到相當沮喪。突然間,牠發現旁邊有一群比牠更加不幸的小鳥,因為牠們連羽毛都沒有,也和牠一樣總是不敵地吸引力,摔落地面。小鳥群很好心地接納了小麻雀,讓牠加入牠們的隊伍中。不過,俗話說「愛給予飛翔的翅膀」,在小麻雀看見天空中飛來一隻粉色的小麻雀後,牠突然發現自己能飛了!這會帶給牠跟朋友什麼改變呢?
本書不僅富有詩意,也兼具幽默。雖然書中文字敘述不多,但作者以深具感染力的繪圖能力將故事表現得活靈活現,讓人僅看插畫就能理解故事情節,並感受到角色的情緒,對於尚不識字的幼兒來說是一大優點。此外,作者透過小麻雀屢次屢敗的飛行測試,對比遇到愛情後的極大轉變,讓人不禁會心一笑。透過本書,小讀者們不僅能了解到分享的意義,也能認識友情與愛情的可貴之處。 繼續閱讀

法文 巴黎人的窈窕飲食法

S7488 法文 飲食 部分英文PDF備索

《巴黎人的窈窕飲食法》
The Parisian Diet

By Dr. Jean-Michel Cohen
Flammarion,2013年,288頁,ISBN978-2080201393。

【相關評論】
「我們都曾聽過這個問題:「法國人是怎麼保持這麼瘦的?」這本書應該能幫你找到解答。如果你在尋找一個彈性的飲食計畫,那別再觀望了,它的特點就是豐富的小技巧與食譜。」─《紐約晨報》
「減重不一定代表損失。知名營養學家尚-米歇爾.柯恩博士在他的書中解開了法式健康生活背後的祕密,並分享快速又簡單的食譜,將完善地改變你的飲食方式、外表及感覺。」─Delish飲食網站

【內容簡介】
法國知名營養師尚-米歇爾.柯恩精準地指出為什麼利用其他減重餐減肥時總是特別辛苦,並提供一個能讓你在享受生活樂趣的同時,也能達到理想體重的計畫。
柯恩博士已幫助200萬名來自世界各地的患者達到他們的理想體重,體重並能長期維持穩定。與此同時,他們亦能品嘗健康又均衡的飲食。博士堅決地反對「極端」的飲食,及必然隨之而來的增重反應。為此,他提出一個明智且全面的方法,來解決會因生理、心理、文化等因素而受影響的飲食控制能力。
本書的基礎概念是要讓減肥者能享受飲食。這個是可行的,因為巴黎人窈窕飲食法是較有彈性的,它提供許多選擇,使減重者不會想放棄。作者的三步減重計畫內含325道易於準備的食譜(大多不需花超過30分鐘)、有助益的小提示以及實用的確認清單,讓你能順利減重並維持體重。此外,還附有食物替代品列表,能依個人喜好來變更食譜,因此不必吃任何不喜歡的食物。
這是一本簡易、美味又滿足人心的菜單,提供給減肥者多元的選擇。從使用新鮮的食材,到平衡整天的攝取量與吃飯的節奏,都強調出巴黎人獨特的飲食方式。巴黎人的飲食法並非是曇花一現的流行,而是一個嶄新的飲食方法與享受生活的方式,不僅能幫助我們改變外在,也能感受到自己最佳的一面。 繼續閱讀