日文 駐台日本人的減肥經 45天成功瘦15kg!

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暫譯書名:駐台日本人的減肥經  45天成功瘦15kg!

原 書 名:45日で15kgダイエット! 台湾駐在員に贈る私のダイエット成功秘話

 單 行 本:單行本92頁

作    者:峰崎山/著

出 版 社:イーフェニックスBook‐mobile

發 行 日:2011

 

<内容簡介>
在油食之國(中華料理)台灣,我發現到45天瘦15KG的減肥秘訣了!不需要吃減肥餐,也不需要激烈的運動,只要稍微改變一下對飲食的想法,從開始減肥的第21天起,體重每天就可以減少0.5kg喔!

我在中華料理的大本營台灣居住了30年,從早到晚,不,是從早到半夜都過著辣油、辣豆辮醬的生活。8年前開始寫這本書時身高169cm、體重89kg,45天後則成功減了74kg。照片中的我同樣穿著西裝,但減重前和減重後的差距相當明顯。重點是,我的計劃中並沒有包括運動項目。由此可知,減重不見得非運動不可。對我來說,「運動瘦身」的神話可以說是一派胡言。運動不僅無法瘦身,一旦停止後體重反而會急速上升,這是不爭的事實。

作者以自身經驗告訴您為何有些人會越減越胖?該怎麼瘦身才會成功不復胖又有朝氣?想瘦身的您不妨也可以試試看喔。

日文 小林老師的丟東西招福整理收納風水術

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暫譯書名:小林老師的丟東西招福整理收納風水術

原 書 名:Dr.コパの捨てて幸せを呼びこむ整理&収納風水術

單 行 本:單行本127頁

作 者:小林祥晃

出 版 社:主婦と生活社

發 行 日:2007/07

<内容簡介>

室內裝潢是「陽」,収納空間是「陰」。整頓「陰陽」便能抓住幸運。小林老師的在此傳授您簡單的實踐開運術,任誰皆能從現在開始脫胎換骨!

<目次>

1 整理&収納風水的基礎知識
先克制後招運的整理収納風水7法則、招福的環境開運學-何謂風水?…等

2 物品別“丟東西”風水術
沒用東西・不用東西、布偶・玩具…等

3 房間別整理&收納風水術
家門整理收納風水術、廚房整理收納風水術…等

4 望願別收納風水Q&A
為一陳不變的日常帶來好改變的風水、招福珠寶的保管方法…等

5 房間別打掃風水術
家門口打掃風水、浴室打掃風水…等