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韓文 狠心8周瘦身

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S4129 韓文
書名：狠心8周瘦身
作者：Kim, DongMan
頁數：267
出版日：2008/05
 
男人甩掉啤酒肚
女人擁有S線條
 
內容簡介
健康性感的腹部與身體線條，有著完美體形的Challenger們的秘訣，〈狠心的8周健身〉將為您解答所有迷底。書中把男性與女性的體形共分類為7種。女性體形的種類有偏胖/上體肥胖/下體肥胖/全身肥胖，男性體形的種類有偏瘦/肌肉形男/肥胖。
首先在書中介紹了運動的3大要素，以及適合每個人的運動方法。
書中考慮到人們的性別，身體條件，體力等要素，以及8周之內最顯著最有效的健康運動方法。
在7種男性與女性的體形分類中合理的解釋了各個體形最適合的運動項目，以及有效塑造女性S線條秘訣。

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韓文 製造聰明的大腦

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S4130
書名：製造聰明的大腦
作者：Pak, Gi Won
頁數：247
出版日：2008/01
中文簡體版已售出 

內容簡介
本書告訴我們許多種保健大腦、提高學習能力的方法。
作者長時間在醫院照顧患者，費心研究使大腦覺醒的方法，並且用他的研究成果得出了刺激腦細胞，提供腦部供血的健康呼吸法、健康體操、健康按摩法以及可以增強智慧的顧腦法，健康飲食腦部保健法等多種將康保健方法。

第一部介紹簡單的健康運動方法，第二部介紹飲食調理以及健康的飲食方法。附錄中則講解有關腦部的基礎知識和大量的資料。

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