S 4917 德文  健康生活

Roland Ballier / Susanne Wendel：你確定自己還活著？！：百種超級長壽秘訣（Lebst Du Noch Order Stirbst Du Schon? 100 todsichere Tipps für ein langes Leben），224頁，Südwest Verlag，2009，ISBN-13: 978-3517084770。

每個人都希望擁有健康長壽的人生，卻少有人為達到這個目標而努力。現代人極少因衰老死亡，多數由於心臟麻痺、糖尿病、腦血管病變或癌症等文明病而失去了寶貴的生命，僅有少數人能老地健康而有活力。當然，即使是最健康的生活型態也無法保證足以對抗任何疾病，然而若能對飲食營養以及本身的健康狀況投注更多心力，那麼大概可以遠離一半以上的疾病了。

本書中共分八章，每一章依據不同主題、透過短篇故事闡述維護健康的祕訣，每個主題的篇幅不超過兩頁，作者本書以簡易幽默的文字，搭配小插圖，解釋各種常見的疾病，例如精疲力盡、高血壓與超重，以及藥物食品的作用，如阿斯匹靈的好處、高纖維食品等等。藉由這100個有關飲食、運動、藥物、與心理保健的秘訣，讓讀者輕易做好自我健康管理，達成健康長壽的目的。

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S4631

Waltraud Posch，打造身體：我們的生活因為美的狂熱而改變（Projekt Körper: Wie der Kult um die Schönheit unser Leben prägt），230頁，Campus Verlag，2009，德文，ISBN-13: 978-3593389127。

現代人不僅打造自己的生活，也打造自己的身體。不像過去，完美的外表在今天，簡直可說舉足輕重，「美化」活動，層出不窮，從頭到腳，無一倖免。我們的身體成了要被規劃設計的東西，成了自我優化的一種工地。在追求優質之中，大家仍然不忘保持自我特色，不受拘束，想盡辦法和別人不同，但同時又透過這種模式，不讓自己陷入孤立之中。為了打造自己完美的身體，方法可說多樣繁複。當代人可以打造自己的身體，但這也意味著，要對自己負責。這樣一來，每個個體都承受著一種美的壓力，這種壓力看來像是自己的選擇，但其實不然，因為美已成了一種達成目的的工具，藉此找到並鞏固自己的社會認同。

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