日文 超簡單1天1分鐘掃除術-讓您的生活亮起來!

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《超簡單1天1分鐘掃除術-讓您的生活亮起來!》


『気づけばピカピカ!
1日1分そうじ いつでもスタート、どこからでもOK!』

作    者:沖 幸子  (著)

出 版 社:二見書房

書本樣式:単行本126頁

發 行 日:2010/05/26

(http://tachiyomi.7netshopping.jp/viewer/launcher.php?binder_id=1102890502)

  

<內容簡介>

想知道「1天1分鐘」如何擅用「同時」或「順便」的時間嗎?

想讓自己和居家變得輕鬆舒暢嗎?


其實方法一點也不難,只要從在意的地方開始做起,您的生活方式會在不知不覺中變得既簡單又優美。現在就讓我們來分享作者的1分鐘掃除心得,讓作者來告訴您如何將「1分鐘掃除術」融入生活中。

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◎1個地方花1分鐘時間

◎1天1分鐘掃除以5個地方(5分鐘)為限

◎養成「同時」、「順便」掃除的習慣

◎掃除用具要簡單、便利、優良

◎無須力求完美

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無理してそうじ好きになる必要はありません。「そうじ上手」になればいいのです。

 

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日文 如何讓自己脫胎換骨

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《如何讓自己脫胎換骨》


 『うまくいかない自分から抜け出す方法』

   作者:大川内 麻里(著), 鷲津 秀樹(監修)

   出 版 社:かんき出版

   書本樣式:単行本224頁

   發 行 日:2010/03/17

 

<內容簡介>

您是否經常在緊要關頭滑鐵爐或遭受挫折、同樣錯誤一犯再犯、自尋煩惱、臨陣怯場…?


本書除了傳授您「交流分析」的心理學理論,讓您學會以客観態度來看待自己外,亦舉日常生活例說明,讓您快速了解輕鬆自在過生活的方法。

 

<目次>

序章 不斷惡性循環的人
第1章 您體內的5個自我
第2章 與人話不投機的理由
第3章 遠離所有阻礙可能性的訊息
第4章 惡性循環脫離法
第5章 不努力也行—值得推薦的正負想法