S 5564

《頸部可以治癒身心的疾摒》

『体の病気も心の病気も首で治せる』

作  者：松井孝嘉

出版社：サンマーク出版

頁  數：189p（PDF）

ISBN：978-4763131188

發行日：2011/07/22

＜內容簡介＞

近10年來，身體略微不適的人越來越多，大家通常為頭痛、頭暈、自律神經失調、恐慌障礙、憂鬱症、更年期障礙、慢性疲勞、乾眼症、多汗症、胃痛、口乾舌燥…等症狀所苦。這些被稱為「自律神經失調」的症狀雖然經常因為不像癌症或腦中風那麼嚴重而容易被忽視，但卻全都是「原因不明」的疾病，也因此就算看再多次醫師也治不好。相信很多人為此困擾多年、每天都無法過健康的生活。

不過，腦神經外科權威松井孝嘉醫師歷經30多年的研究終於發現這些疾病的原因及其治療法在於「頸部」。頸部有集合了許多左右健康的重要神經。頸部一疲勞，肌肉就會變硬而產生「酸痛」。其實，這種「酸痛」會壓迫重要的神經，尤其是自律神經，引發各種身體的不適。

那麼，要如何改善身體的不適才好？

答案很簡單，只要不讓脖子疲勞和「酸痛」即可。話雖如此，脖子之所以會疲勞乃是因為日常生活行動電話和電腦的普及導致經常「向下」。向下時會增加脖子後側肌肉的負擔導致「頸部酸痛」，因此「向上生活」是很重要的。只要做到這一點，頸部就不會累積疲勞，頭痛或頭暈、怕冷體質等身體不適症狀也會解除，一生都可以過著健康的生活。

本書詳細介紹對脖子而言的好習慣和壞習慣、脖子的伸展運動、各種煩惱及其改善秘訣。有了這一冊，身體就不容易產生不適症狀，可以說是「健康書的入門」。